关于此应用程序
练习瑜伽，随时随地逐步说明！瑜伽是开始一天的理想方法，可以轻松地重温压力并提高灵活性。每次练习都逐步说明此应用程序可以帮助您感觉到更好和放松！
每个会议都是简单有效的瑜伽姿势的选择，这使我们的应用程序非常适合初学者。它将帮助您保持瑜伽练习快速有效。
探索日常实践，研讨会，深入学习，每周或每月的问责制系列，以及与一个全球社区之一建立联系的机会。这是您的瑜伽，创造力，健康和所有事物的一站式。
在这种温和的瑜伽锻炼练习中，我们将呼吸，我们将与日常的心理噪音和思想策略脱节，让自己有一段时间与自己成为一个。无论您是第一次瑜伽从业者，还是正在寻找15分钟轻松的瑜伽锻炼练习的人，这款瑜伽课都将使您有机会抓住您需要的所有需求。
💪关键功能：
- 自定义自己的每日瑜伽例程
- 无需设备
- 适合初学者和高级的练习
- 每日提醒将使您有动力
- 30天挑战
- 口袋里的瑜伽工作室。
-100+姿势易于遵循
- 离线工作
- 燃烧的卡路里跟踪
- 各个级别的多个瑜伽体式和会议
- 冥想
初学者友好
完整的初学者可以从这里开始！跳上垫子，开始使用此应用程序建立自己的瑜伽练习的基础！
锻炼日志
跟踪您的锻炼历史，卡路里和培训结果
它具有一些最好的瑜伽姿势，包括：
- 战士2
- 侧板
- 旋转的侧角
- 一条腿向下的狗
- 战士1
- 坐在前弯
- 早晨瑜伽
- 美人鱼姿势
- 眼镜蛇姿势
- 树姿势
- 背弯
- 后弯
- 斜腿姿势
- 反向木板
- 腿部
- 鹰姿势
- 膝盖
- 站立前弯
- 倒三角
- 半月平衡
快速，有效且成果驱动的瑜伽课，对于想要挑战的初学者，或需要快速适合某些东西的中级/高级学生。这个锻炼应用程序将使您出汗，伸展和呼吸！
请记住，呼吸是任何瑜伽风格的非常重要的因素。放开压力和张力，并在每一个姿势的每一刻都充分出现，因为您会随着您的每一次呼气而放开过去。
我们建议您就任何建议的适用性咨询医生，并在开始任何锻炼计划之前遵循所有安全说明。参加任何运动或运动计划时，可能会造成身体伤害。如果您从事此练习或锻炼计划，您同意您自愿参加这些活动，请承担所有受伤的风险
