À propos de cette application
Pratiquez le yoga où et quand vous le souhaitez avec des instructions étape par étape!Le yoga est un moyen parfait pour commencer la journée et le moyen facile de revivre le stress et d'améliorer votre flexibilité. Avec des instructions étape par étape pour chaque exercice, cette application vous aide à ressentir et à ressembler et à vous détendre!
Chaque session est une sélection de poses de yoga simples et efficaces et ce qui rend notre application idéale pour les débutants. Cela vous aidera à garder votre pratique de yoga rapide et efficace.
Explorez les pratiques quotidiennes, les ateliers, l'apprentissage approfondi, la série hebdomadaire ou mensuelle et une opportunité de se connecter avec une communauté mondiale unique. C'est votre guichet unique pour le yoga, la créativité, le bien-être et toutes choses.
Tout au long de cette douce pratique d'entraînement de yoga, nous respirerons, nous déconnecterons l'esprit du bruit mental quotidien et de la pensée des motifs, vous donnant un moment pour être un avec vous-même. Que vous soyez un premier praticien de yoga ou quelqu'un qui recherche une pratique d'entraînement de yoga facile de 15 minutes pour les résultats, ce cours de yoga vous donnera cette occasion de saisir tout ce dont vous avez besoin pour vos besoins.
💪 Fonctionnalités clés:
- Personnalisez votre propre routine de yoga quotidienne
- Aucun équipement nécessaire
- Exercices adaptés aux débutants et avancés
- Le rappel quotidien vous gardera motivé
- Challenge de 30 jours
- Un studio de yoga dans votre poche.
- 100+ pose faciles à suivre
- fonctionne hors ligne
- suivi des calories brûlées
- plusieurs asanas de yoga et sessions pour tous les niveaux
- Méditation
Débutant
Les débutants complets et totaux pour commencer ici! Montez sur le tapis et commencez à construire les bases de votre propre pratique de yoga avec cette application!
Journal d'entraînement
Suivez vos histoires d'entraînement, vos calories et vos résultats de formation
Il présente certaines des meilleures poses de yoga, notamment:
- Warrior 2
- Planche de côté
- Angle latéral tourné
- un chien face à la baisse des pattes
- Warrior 1
- Bend avant assis
- Yoga du matin
- Pose de sirène
- Cobra Pose
- Pose d'arbre
- Se debout en arrière
- Back Bend
- Pose de jambe inclinable
- Planche inversée
- la jambe tenue
- Pose d'aigle
- Dirigez-vous vers le genou
- Bendage debout en avant
- Triangle inversé
- Half Moon Balance
Cours de yoga rapide, efficace et motivé par les résultats pour les débutants qui souhaitent un défi, ou des étudiants intermédiaires / avancés qui ont besoin de s'adapter rapidement. Cette application d'entraînement vous laissera transpirer, étirer et respirer tout!
N'oubliez pas que la respiration est un facteur très important dans tout style de yoga. Lâchez le stress et la tension, et soyez pleinement présent à chaque instant de chaque posture lorsque vous lâchez le passé avec chaque expiration que vous faites.
Nous vous recommandons de consulter votre médecin concernant l'applicabilité de toute recommandation et de suivre toutes les instructions de sécurité avant de commencer tout programme d'exercice. Lorsque vous participez à un programme d'exercice ou d'exercice, il est possible de blessures physiques. Si vous vous engagez dans ce programme d'exercice ou d'exercice, vous acceptez que vous le faisiez à vos propres risques, participez volontairement à ces activités, assumez tous les risques de blessures pour vous-même
