Giới thiệu về ứng dụng này
Ứng dụng này sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu của mình ngay lập tức!- Các bài huấn luyện chéo của các vận động viên giỏi nhất
- Mục tiêu các chương trình cụ thể để đạt được mục tiêu của bạn
- Hàng trăm bài tập
- Thủ thuật và mẹo di chuyển
- Huấn luyện viên ảo
HỌC VIỆN ĐÀO TẠO THỂ DỤC VÀ CHÉM
Học hỏi từ những vận động viên giỏi nhất để thống trị nhảy dây, nhảy dây đôi, chuyển động thể dục, khả năng vận động và hơn thế nữa!
- Khóa học thống trị Double unders
- Huấn luyện cơ bản về Nhảy dây
- Thể dục
- Tính di động
NHƯNG CHƯƠNG TRINH HUÂN LUYỆN
Tận dụng tối đa Hộp mở để rèn luyện điểm yếu của bạn và vượt qua chúng.
Việc tăng cơ, giảm gấp đôi hoặc giật cơ nặng nhọc đó để cản trở một buổi tập luyện hoàn hảo giờ đây đã có giải pháp với Chương trình đào tạo Velites.
- Máy nghiền đôi dưới: Chương trình 1 tháng để luyện tập và tiến tới mức đôi hoàn hảo.
- Chương trình Lean Whoop: Các buổi tập luyện 1 giờ hàng ngày để có được thân hình đẹp nhất trong cuộc đời của bạn.
- Đi du lịch và tiếp tục nhảy: Đi du lịch với Dây nhảy Velites của bạn và huấn luyện như thể bạn đang ở trong Hộp.
- 10X số gạch dưới kép của bạn không bị gián đoạn: nhân đôi số gạch dưới của bạn không bị gián đoạn, nhờ vào bài tập của chương trình đào tạo kéo dài bốn tuần này.
- Stamina Skipping: một chương trình kéo dài 3 tháng để tăng sức bền và phát triển sức chịu đựng của bạn bằng cách sử dụng dây nặng.
- Earth 2.0 Mass Builder: Xây dựng cơ bắp bằng cách sử dụng dây nặng Earth 2.0 của chúng tôi tại Box. Một chương trình cấp độ chuyên nghiệp dành cho những người đam mê trọng lượng.
HƯỚNG DẪN CÔNG VIỆC VÀ MÔ TẢ CHUYỂN ĐỘNG
Truy cập hàng trăm bài tập, mẹo vận động và danh sách đào tạo được sắp xếp theo danh mục. Rất dễ dàng để lọc và lấy cảm hứng cho Hộp Mở.
- WOD điểm chuẩn
- Trọng lượng cơ thể
- Thể dục
- Anh hùng WODS
- Trò chơi và các bài tập mở theo năm
- Cơ động thực thi sesión
- Làm nóng
- Điều hòa trao đổi chất
CHẾ ĐỘ COACH VIRTUAL
Nhận hướng dẫn và hỗ trợ từ huấn luyện viên ảo của chúng tôi và nghiền nát mọi bài tập. Bạn sẽ không bao giờ luyện tập một mình!
WOD TIMER ĐÃ BAO GỒM!
Hẹn giờ với tất cả các kiểu tập luyện yêu thích của bạn:
- AMRAP
- EMOM
- TABATA
- THỜI GIAN
- CHIPPER
- NGƯỜI LỚN
- PHỎNG VẤN
- THỬ THÁCH
Nó có những con số lớn có thể được nhìn thấy từ mọi khoảng cách và bao gồm thông tin tập luyện cụ thể.
HÃY THEO DÕI TIẾN ĐỘ CỦA BẠN
Thêm kết quả tập luyện của bạn và theo dõi cuộc sống thể dục của bạn. Nhận quyền truy cập vào số liệu thống kê tuyệt vời để xem nhanh các lĩnh vực cải tiến.
- Điểm nhất quán
- Thống kê dựa trên thiết bị đào tạo
- Thống kê tập luyện theo loại và khung thời gian
CRUSH BẤT KỲ CÔNG VIỆC NÀO KHI NGHE NHẠC
Nghe nhạc yêu thích của bạn trong khi tập luyện. Tương thích với Apple Music, Deezer và Spotify.
Ứng dụng này cung cấp tất cả các công cụ bạn cần để đạt được mục tiêu đào tạo chéo và tập thể dục của mình.
Hãy tự do, hãy mạnh dạn trở thành ... Velites!
