Giới thiệu về ứng dụng này
Chúng tôi hướng dẫn bạn cách chạy nhanh hơn, khỏe hơn, giảm cân và đạt được PR của bạn bằng các bài tập, video và bài viết của nhóm huấn luyện The Run Experience ở San Francisco. Như được giới thiệu trong: Runner’s World, Competition Magazine, Men’s Health, 60 Minute Sports, Outside Magazine, Ragnar Relay Series, Active.com.CÁC TÍNH NĂNG & LỢI ÍCH CỦA ỨNG DỤNG:
✓ Bài tập hàng ngày Các bài chạy có hướng dẫn bằng âm thanh với đầy đủ các bài tập luyện, mẹo đua xe và lời khuyên đào tạo
✓ Running TRACKER Sử dụng ứng dụng để theo dõi các tuyến đường của bạn và chia sẻ với bạn bè của bạn
✓ Lời khuyên luyện tập hàng đầu của 5K, 10K, Half Marathon và Full Marathon
✓ Tư vấn và diễn tập Kỹ thuật Chạy
✓ Huấn luyện sức mạnh để chạy - Các bài tập và chiến lược
✓ Đốt cháy calo , các bài tập chạy, đi bộ và chạy nước rút
✓ Được thiết kế bởi các Chuyên gia Thể dục để giúp tim bạn bơm máu, đốt cháy calo và giảm cân tối đa
✓ Tập thể dục tại nhà , tập thể dục trong nhà, các bài tập và kéo giãn để chạy
✓ Phòng chống Thương tích và Chiến lược Phục hồi
✓ Diễn đàn đào tạo để kết nối với những vận động viên chạy bộ khác và huấn luyện viên của chúng tôi trong Điều chỉnh hoạt động hàng tuần của chúng tôi
Đăng ký làm thành viên để nhận những lợi ích độc quyền giúp bạn chạy nhanh hơn và xa hơn! Cho dù bạn là vận động viên chạy mới bắt đầu hay chuyên nghiệp, các huấn luyện viên của chúng tôi đều cung cấp các kế hoạch tập luyện giúp cải thiện kỹ thuật chạy của bạn.
Bạn đã đăng ký một cuộc chạy 5K, 10K, Half Marathon hay Full Marathon? Để trở thành một người chạy tốt hơn, bạn phải là một vận động viên hoàn chỉnh. Điều đó có nghĩa là chúng tôi tập trung vào kỹ thuật chạy, sức bền và khả năng vận động để phòng tránh chấn thương.
Trên tất cả các video đào tạo miễn phí này và kho tàng lời khuyên, các thành viên của The Run Experience Community cũng có thể truy cập toàn bộ chương trình đào tạo của họ với các bài tập hàng ngày, ngay trong ứng dụng.
Chúng tôi có các chương trình dành cho người mới bắt đầu chạy, chương trình Phòng chống thương tích, Half Marathon và Full Marathon cũng như chương trình Thử thách 30 ngày nền tảng cho tất cả các vận động viên. Trình theo dõi đường chạy của chúng tôi cho phép bạn ghi lại quá trình tập luyện của mình, lập bản đồ quãng đường và theo dõi thời gian, khoảng cách và tốc độ của bạn. Nó lưu giữ nhật ký về các lần chạy trước của bạn để bạn có thể theo dõi thể lực của mình và chia sẻ hiệu suất của mình với bạn bè và cộng đồng TRE.
QUYỀN LỢI THÊM CHO THÀNH VIÊN:
✓ Dễ dàng truy cập vào bài tập hàng ngày của bạn cho bất kỳ chương trình nào bạn có
✓ Các chương trình cho 5K, 10K, Half Marathon, Full Marathon và Huấn luyện sức mạnh
✓ Trò chuyện với các huấn luyện viên và các vận động viên khác trong nhóm Huấn luyện VIP của chúng tôi trên FB
Tại The Run Experience, chúng tôi cố gắng mang đến cho bạn chương trình đào tạo tốt nhất hiện có và chúng tôi đã giúp đỡ hàng trăm nghìn vận động viên chạy bộ trên khắp thế giới. Bây giờ cuối cùng bạn có thể nhận được tất cả thông tin đào tạo đó trong túi của bạn.
——————
Tìm hiểu thêm về các điều khoản dịch vụ của chúng tôi tại https://api.ongo.app/tos hoặc chính sách bảo mật tại https://api.ongo.app/privacy
