حول هذا التطبيق
نحن نعلمك كيفية الجري بشكل أسرع ، وزيادة القوة ، وفقدان الوزن ، وتحقيق مستوى العلاقات العامة من خلال التدريبات التدريبية ومقاطع الفيديو والمقالات من فريق التدريب على Run Experience في سان فرانسيسكو. كما هو موضح في: Runner’s World ، Competitor Magazine ، Men’s Health ، 60 Minute Sports ، Outside Magazine ، Ragnar Relay Series ، Active.com.ميزات وفوائد التطبيق:
✓ التدريبات اليومية يتم تشغيل الصوت مع التدريبات الكاملة ونصائح السباق ونصائح التدريب
✓ تشغيل TRACKER استخدم التطبيق لتتبع مساراتك ومشاركتها مع أصدقائك
✓ أفضل النصائح التدريبية في 5 كيلومترات و 10 كيلومترات ونصف ماراثون وكامل ماراثون
✓ نصيحة وتمارين تقنية الجري
✓ تدريبات القوة للجري - التدريبات والاستراتيجيات
✓ حرق السعرات الحرارية والجري والمشي وتمارين العدو السريع
✓ صممه خبراء اللياقة لتنشيط قلبك وحرق السعرات الحرارية وزيادة فقدان الوزن
✓ لياقة في المنزل ، وتمارين داخلية ، وتمارين وإطالات للجري
✓ منع الإصابة واستراتيجيات التعافي
✓ منتدى التدريب للتواصل مع العدائين الآخرين والمدربين لدينا في ضبط الجري الأسبوعي
قم بالتسجيل كعضو للحصول على مزايا حصرية ستساعدك على العمل بشكل أسرع وأكثر! سواء كنت عداءًا مبتدئًا أو محترفًا ، يقدم مدربونا خططًا للتمرين من شأنها أن تساعد في تحسين أسلوبك في الجري.
هل قمت بالتسجيل في 5 كيلومترات ، 10 كيلومترات ، نصف ماراثون أو ماراثون كامل؟ لكي تكون عداءًا أفضل ، يجب أن تكون رياضيًا كاملًا. هذا يعني أننا نركز على تقنية الجري والقوة والحركة للوقاية من الإصابات.
علاوة على كل مقاطع الفيديو التدريبية المجانية هذه بالإضافة إلى كنز من النصائح ، يمكن لأعضاء The Run Experience Community أيضًا الوصول إلى برنامجهم التدريبي بالكامل من خلال التدريبات اليومية ، مباشرة في التطبيق.
لدينا برامج للمبتدئين ، وبرامج الوقاية من الإصابات ، ونصف ماراثون وكامل ماراثون بالإضافة إلى برنامج تحدي 30 يومًا التأسيسي لجميع العدائين. يتيح لك متعقب الجري الخاص بنا تسجيل التدريبات الخاصة بك ، وتعيين الأميال المقطوعة ومراقبة الوقت والمسافة والسرعة. يحتفظ بسجل لعمليات التشغيل السابقة الخاصة بك حتى تتمكن من مراقبة لياقتك ومشاركة أدائك مع أصدقائك ومجتمع TRE.
مزايا إضافية للأعضاء:
✓ سهولة الوصول إلى التدريبات اليومية لأي برنامج لديك
✓ برامج 5 كيلومترات و 10 كيلومترات ونصف ماراثون وكامل ماراثون وتدريب القوة
✓ دردش مع المدربين وزملائنا العدائين في مجموعة تدريب كبار الشخصيات على Facebook
في The Run Experience ، نحن ملتزمون بتقديم أفضل تدريب متاح لك وساعدنا مئات الآلاف من العدائين في جميع أنحاء العالم. الآن يمكنك أخيرًا الحصول على كل معلومات التدريب في جيبك.
———————
تعرف على المزيد حول شروط الخدمة الخاصة بنا على https://api.ongo.app/tos أو سياسة الخصوصية على https://api.ongo.app/privacy
