Giới thiệu về ứng dụng này
FIT-UP: Người bạn đồng hành tất cả trong một về sức khỏe và thể chất của bạnFIT-UP không chỉ là một ứng dụng thể dục - đó là giải pháp toàn diện cho thể chất, sức khỏe tinh thần và chế độ ăn uống cân bằng. Đạt được mục tiêu thể thao của bạn, tìm sự cân bằng tinh thần và tối ưu hóa dinh dưỡng của bạn. FIT-UP đồng hành cùng bạn trong suốt hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.
Hãy dùng thử FIT-UP miễn phí ngay bây giờ trong 14 ngày mà không cần nhập chi tiết thanh toán của bạn.
Đây là những gì đang chờ đợi bạn:
Lớp học trực tiếp và bài tập theo yêu cầu: Huấn luyện với các huấn luyện viên được chứng nhận trong các lớp học trực tiếp tương tác hoặc chọn từ hàng trăm bài tập theo yêu cầu trong thư viện phương tiện phong phú của chúng tôi. Yoga, HIIT, Pilates, thiền, kiểm soát căng thẳng, cải thiện giấc ngủ hoặc tim mạch - chúng tôi có thứ gì đó dành cho tất cả mọi người.
Huấn luyện viên ảo - Kế hoạch đào tạo cá nhân của bạn:
Huấn luyện viên ảo FIT-UP cung cấp cho bạn các kế hoạch tập luyện tùy chỉnh phù hợp với mục tiêu cá nhân và mức độ thể chất của bạn. Dù là xây dựng cơ bắp, giảm cân hay rèn luyện sức bền - chúng tôi đều có kế hoạch phù hợp cho bạn.
Mỗi bài tập trong kế hoạch tập luyện của bạn đều được giải thích bằng video hướng dẫn chi tiết để bạn có thể đảm bảo đúng kỹ thuật.
Bạn sẽ tìm thấy các kế hoạch đào tạo sau đây dành cho mình, cùng với những kế hoạch khác.
- Xây dựng cơ bắp: Tập luyện đặc biệt để có cơ thể khỏe mạnh và cơ bắp.
- Phù hợp trong 6 tuần: Khởi đầu nhanh chóng và hiệu quả cho hành trình tập luyện của bạn.
- Sức mạnh và Năng lượng trong 10 tuần: Cải thiện sức mạnh và năng lượng của bạn chỉ sau 10 tuần.
- Cardio: Cải thiện sức khỏe tim mạch và sức bền của bạn.
- Giảm cân: Các kế hoạch được thiết kế đặc biệt để giảm cân và đạt được mục tiêu về thể chất của bạn.
- Fat burner: Tập luyện cường độ cao thúc đẩy đốt cháy chất béo.
- Bài tập HIIT 15 phút: Bài tập HIIT hiệu quả và tiết kiệm thời gian để đạt kết quả tối đa trong thời gian ngắn nhất.
Kế hoạch dinh dưỡng:
Đạt được mục tiêu của bạn với công cụ lập kế hoạch dinh dưỡng toàn diện của chúng tôi, bao gồm cả công cụ theo dõi lượng calo. Chọn từ nhiều kế hoạch dinh dưỡng phù hợp với mục tiêu của bạn:
- Nhịn ăn gián đoạn
- Giải độc đường
- Dinh dưỡng cân bằng
- Ăn kiêng
- 1 tuần ăn chay
- Dinh dưỡng cho người chạy bộ
- Chế độ ăn giàu protein
Theo dõi hoạt động: Theo dõi các hoạt động thể thao của bạn bằng chức năng theo dõi tích hợp của chúng tôi. Cho dù chạy, đạp xe, đi bộ đường dài hay HIIT - hãy ghi lại tiến trình của bạn một cách chi tiết. Sử dụng chức năng GPS để theo dõi chính xác các hoạt động ngoài trời của bạn và ghi lại khoảng cách cũng như lộ trình. Kết nối dây đo nhịp tim để theo dõi chính xác nhịp tim của bạn trong khi tập luyện.
Thử thách và huy hiệu: Thử thách của chúng tôi mang lại thêm động lực. Thử thách bản thân, hoàn thành thử thách và kiếm huy hiệu.
Bắt đầu hành trình hướng tới một lối sống lành mạnh hơn với FIT-UP. Bất kể bạn tập luyện một mình, đối mặt với thử thách hay thi đấu theo nhóm - chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu của mình.
FIT-UP là ứng dụng sức khỏe, ứng dụng chạy bộ, ứng dụng thử thách, công cụ theo dõi lượng calo, nhật ký thực phẩm, huấn luyện viên thể hình, động lực, kế hoạch tập luyện, kế hoạch dinh dưỡng, ứng dụng thiền và theo dõi thể dục trong một ứng dụng!
Hãy sở hữu FIT-UP ngay hôm nay và kiểm soát sức khỏe của bạn với sự tiện lợi của người bạn đồng hành tập thể dục toàn diện.
Hãy tham gia cộng đồng FIT-UP và khám phá những điều tốt nhất cho bạn và sức khỏe của bạn!
