Intermittent Fasting: FastEasy APK 1.45.0 - مفت ڈاؤن لوڈ

تفصیلی تفصیل

وزن کم کرنا چاہتے ہیں ، فٹ ہوجائیں ، اور ذہن میں کھانا شروع کریں؟ ہمارا روزہ رکھنے والا ٹریکر روزانہ کے منصوبوں اور غذا ، صحت کے اشارے ، اور وزن میں کمی کی ترغیب کے ساتھ مدد کے لئے یہاں ہے!

وزن میں کمی سب سے عام وجہ ہے کہ لوگ فاقہ کشی کے غذا کی کوشش کرتے ہیں۔ اگر آپ کم کھانا کھاتے ہیں تو ، آپ کے جسم کو کم کیلوری مل جاتی ہے - اسی وجہ سے روزہ اتنا موثر ہے۔

وقفے وقفے سے روزہ رکھنے میں کھانے سے بچنے کے ل eat کھانے کے کنٹرول شدہ ادوار سے ردوبدل شامل ہوتا ہے۔ اس طرح ، آپ کے گلائکوجن کی سطح ختم ہوجاتی ہے اور آپ کا جسم کیٹوسس میں داخل ہوتا ہے-جسے جسم کے "چربی جلانے" کے موڈ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔

- وزن کم کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے
- خون کے انسولین اور شوگر کی سطح کو کنٹرول کرتا ہے
- میٹابولزم کو متحرک کرتا ہے
- سوزش کو کم کرتا ہے - ڈیٹوکس وضع

جی ہاں! ایپ مردوں اور خواتین کے لئے موزوں روزانہ کے منصوبوں کی پیش کش کرتی ہے۔
جب آپ روزہ رکھنا شروع کرتے ہیں تو سب سے زیادہ مقبول منصوبوں - 14:10 ، 18: 6 ، یا 16: 8 میں سے انتخاب کریں۔
اعلی درجے کے صارفین 21: 3 یا یہاں تک کہ اوماد (ایک دن میں ایک کھانا) شیڈول آزما سکتے ہیں۔

اگر آپ 16: 8 روزہ رکھنے والی غذا کا انتخاب کرتے ہیں تو ، آپ 8 گھنٹے کی کھڑکی کے دوران کھانے کے قابل ہوجائیں گے ، اور پھر آپ باقی 16 گھنٹوں تک کھانے سے گریز کریں گے۔

صرف روزہ رکھنے والے ٹائمر کا استعمال کریں اور ہائیڈریٹ رہیں۔ آپ آسانی سے اپنے کھانے کے نظام الاوقات کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں یا روزانہ کے روزانہ کے کسی بھی منصوبوں اور غذا میں سے انتخاب کرسکتے ہیں۔ اپنے صحت مند وزن کے اہداف تک پہنچیں اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کس غذا کی پیروی کرتے ہیں - کیٹو سے کم کارب یا بدیہی کھانے تک!

- روزہ رکھنے کے مختلف منصوبے
- اپنے وزن اور پانی کی مقدار کی نگرانی کریں
- کھانے اور روزہ رکھنے والا ٹریکر
- روزہ رکھنے والے ٹائمر کو استعمال کرنے میں آسان - ایک نل شروع کرنے/ختم کرنے کے لئے
- مرحلہ کاؤنٹر اور 7 منٹ ورزش
- روزہ گائیڈ اور غذائیت اور صحت سے متعلق بصیرت
- جرنل پر غور کرنے کے لئے کہ آپ کے روزے آپ کو کس طرح محسوس کرتے ہیں
- اطلاعات کو دبائیں تاکہ آپ کو یہ بتائے کہ جب روزہ رکھنے یا کھانے کا وقت ہے

فاسٹیسی نہ صرف روزہ رکھنے والا ٹریکر یا ٹائمر ہے ، بلکہ یہ ایک پیشہ ور وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والا کوچ بھی ہے جو آپ کو پرہیز کرنے کے ذریعے رہنمائی کرتا ہے۔ مزید کیا بات ہے ، وزن میں کمی کے ل our ہماری روزہ رکھنے والی ایپ بہت ابتدائی دوستانہ ہے!

اپنی رائے یا مشورے بھیجنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔

مزید معلومات کے لیے:
استعمال کی شرائط: https://fasteasy.life/terms-of-use-app.html
رازداری کی پالیسی: https://fasteasy.life/privacy-policy-app.html

اپنے وزن میں کمی کا سفر فاسٹیسی وقفے وقفے سے روزہ رکھنے والی ایپ کے ساتھ شروع کریں!