Sadhguru - Yoga & Meditation APK 8.15.0 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 7 ستمبر 2024

ایپ کی معلومات

یوگا سیکھیں، ہدایت یافتہ مراقبہ، اور سدھ گرو کی روزانہ کی حکمت تک رسائی حاصل کریں، یہ سب کچھ مفت میں

ایپ کا نام: Sadhguru - Yoga & Meditation

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.ishafoundation.app

درجہ بندی: 5.0 / 114.42 ہزار+

مصنف: Isha Foundation

ایپ کا سائز: 126.53 MB

تفصیلی تفصیل

آفیشل سدھ گرو ایپ پر سدھ گرو اور ایشا کی پیشکشوں سے جڑیں! اگر آپ یوگا کے لیے نئے ہیں، تو آپ ابتدائیوں کے لیے یوگا (Upa یوگا) اور ہدایت یافتہ مراقبہ سیکھ سکتے ہیں۔ یہ مفت مراقبہ مشقیں آپ کو تناؤ اور اضطراب پر قابو پانے میں مدد کریں گی اور دن میں صرف چند منٹوں میں دیرپا سکون اور مسرت دریافت کریں گی۔

سدھ گرو ایپ اب مزید 4 زبانوں میں دستیاب ہے - جرمن، روسی، فرانسیسی اور ہسپانوی۔

سدگرو کے روزانہ کے اقتباسات اور روزانہ کی حکمت والی ویڈیوز کے ساتھ اپنی زندگی میں روحانیت کے ایک قطرے کا لطف اٹھائیں۔ آپ سدھ گرو کے تازہ ترین مضامین پڑھ سکتے ہیں، سدھ گرو کے پوڈکاسٹ سن سکتے ہیں، اور روحانیت، کامیابی، اور تعلقات سے لے کر صحت، تندرستی، اور خوشگوار اور تناؤ سے پاک زندگی گزارنے کے موضوعات پر تازہ ترین ویڈیوز دیکھ سکتے ہیں۔

سدھ گرو

روزانہ سدھ گرو اقتباس - آپ کی بصیرت اور الہام کی روزانہ خوراک کے لیے روحانی اقتباسات
روزانہ حکمت کی ویڈیوز - آپ کی روحانی زندگی شروع کرنے میں مدد کے لیے روزانہ کی مختصر حکمت بائٹس
سدگرو ویڈیوز، مضامین اور پوڈکاسٹس - آپ جہاں کہیں بھی ہوں سدھ گرو کی حکمت کو سننے کے لیے دلچسپ موضوعات کی ایک وسیع رینج پر تازہ ترین ویڈیوز اور مضامین، اور پوڈ کاسٹ۔

مفت یوگا ٹولز

5 منٹ کی یہ آسان مشقیں صحت، خوشی، امن، محبت اور کامیابی کو بڑھانے کے لیے طاقتور ٹولز ہیں، جو آپ کو جدید زندگی کی تیز رفتاری سے نمٹنے اور زندگی کے تمام شعبوں میں اپنی پوری صلاحیتوں کا ادراک کرنے میں مدد کرتی ہیں۔

یوگا برائے صحت - آپ کے جوڑوں میں توانائی کے نوڈولس کو چالو کرنے اور اپنے پٹھوں کو ورزش کرنے کا ایک آسان طریقہ، پورے نظام میں آسانی لاتا ہے۔
یوگا برائے استثنیٰ - آپ کی قوت مدافعت اور پھیپھڑوں کی صلاحیت کو بڑھانے میں مدد کے لیے مشقیں، جو کہ اس COVID وقت میں بہت ضروری ہیں۔
یوگا برائے کامیابی - ارتقاء میں، عمودی ریڑھ کی ہڈی صلاحیت میں چھلانگ کے مساوی ہے۔ یہ سادہ مشق ریڑھ کی ہڈی کو صحت مند اور فعال رکھتی ہے، قدرتی طور پر کامیابی کا باعث بنتی ہے۔
مجموعی صحت کے لیے یوگا - یوگا نمسکار ایک سادہ اور طاقتور عمل ہے جو ریڑھ کی ہڈی کے علاقے کو متحرک کرتا ہے اور ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے تاکہ عمر بڑھنے کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی کے گرنے سے بچایا جا سکے۔
امن کے لیے یوگا - نادی شدھی پریکٹس نادوں کو صاف کرتی ہے - وہ راستے جن سے پرانک توانائی بہتی ہے - جس کے نتیجے میں ایک متوازن نظام اور نفسیاتی تندرستی حاصل ہوتی ہے۔
یوگا فار جوی - ندا یوگا - آواز یا بازگشت کا یوگا - آپ کو ایسی آوازیں کہنے کی اجازت دیتا ہے جو خوشی کا ایک اندرونی ماحول پیدا کرتی ہے، جس سے یہ ایک قدرتی طریقہ ہے۔
اندرونی تلاش کے لیے یوگا - شمبھاوی مدرا ایک آسان، آسان عمل ہے جو آپ کے ادراک کو بڑھاتا ہے اور آپ کو زندگی کی اس جہت کو قبول کرنے والا بناتا ہے جسے اکثر فضل کہا جاتا ہے۔
محبت کے لیے یوگا - آپ کی ہتھیلیوں میں بہت سے اعصابی سرے انہیں بہت حساس بناتے ہیں۔ انہیں نمسکار میں ایک ساتھ رکھ کر، آپ اپنے اندر محبت کو فروغ دینے کے لیے اپنی کیمسٹری کو تبدیل کر سکتے ہیں۔

گائیڈڈ مراقبہ

ایشا کریا - سدھ گرو کے ذریعہ ڈیزائن کردہ ایک مفت ہدایت یافتہ مراقبہ سیکھیں۔
سدھ گرو کی موجودگی کا وقت - روزانہ شام 6:20 بجے 7 منٹ کے گائیڈڈ نعرے کے ذریعے سدھ گرو کی موجودگی کا تجربہ کریں۔
چٹ شکتی مراقبہ - ذہن کی طاقت کا استعمال کرتے ہوئے اپنی زندگی میں جو کچھ چاہتا ہے اسے تخلیق کرنا چٹ شکتی کہلاتا ہے۔ یہ چار چٹ شکتی رہنمائی مراقبہ آپ کو اپنی زندگی میں محبت، صحت، امن اور کامیابی کو ظاہر کرنے میں مدد کریں گے۔

محبت کے لیے چٹ شکتی مراقبہ
صحت کے لیے چٹ شکتی مراقبہ
امن کے لیے چٹ شکتی مراقبہ
کامیابی کے لیے چٹ شکتی مراقبہ

ایشا یوگا پروگرام اور مراکز

اندرونی انجینئرنگ آن لائن (جس میں 90 منٹ کے سات سیشنز شامل ہیں جو یوگا کی قدیم سائنس سے طاقتور ٹولز فراہم کرتے ہیں، جس میں آپ کے رہنے، طرز عمل اور اپنی زندگی کا تجربہ کرنے کے انداز کو تبدیل کرنے کی صلاحیت ہے۔)
عشاء مراکز کے دورے کی تیاری کریں۔
ایشا یوگا کے آنے والے پروگراموں اور اپنے آس پاس کے پروگراموں کو تلاش کریں۔
ایشا یوگا مراکز اور مقدس جگہوں کے بارے میں مزید جانیں۔
ایشا کے آؤٹ ریچ پروجیکٹس کے بارے میں مزید جانیں۔

سدھ گرو خصوصی - سدھ گرو کے ساتھ تصوف اور روحانیت کو دریافت کرنے کے لیے ویڈیو پلیٹ فارم

موسیقی اور وال پیپرز

ایشا میوزک اور منتر کی آوازیں۔
آدیوگی وال پیپرز اور مزید مفت ڈاؤن لوڈ کے لیے

ویب: isha.sadhguru.org
فیس بک: facebook.com/sadhguru
انسٹاگرام: instagram.com/sadhguru
فیڈ بیک: apps@ishafoundation.org

ڈاؤن لوڈ APK