Skinny Legs Workout | Slim & T APK 1.0.2 - 免費下載

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最後更新: 2021年五月5日

應用程式資訊

鍛煉腿部瘦身：在家進行有氧運動，減少脂肪和瘦腿。

應用程式名稱: Skinny Legs Workout | Slim & T

應用程式 ID: eu.fitric.legs

評級: 0.0 / 0+

作者: Fitric

應用程式大小: 53.56 MB

詳細說明

如果您想要一條苗條的雙腿，我們將為您提供理想的鍛煉計劃。我們的鍛煉在這裡可以幫助您燃燒腿部和下半身的脂肪，以增強肌肉。您可以在家中進行殺手級鍛煉，專門設計用來調理和收緊大腿的各個部位。通過這些練習來雕刻您一直想要的腿，不需要任何設備。我們選擇了最有效的家庭運動，可以使您的大腿塑形，定型，甚至可以瘦大腿。

這些大腿減肥運動將使您的下半身各個角度都可以鍛煉出超強壯的雙腿，而您所需的只是體重。

快速燃燒大腿間隙脂肪的運動
塑造，調理和增強大腿肌肉對您有好處。大腿強壯意味著您可以更快，跳得更高並改善整體穩定性。這就是為什麼加強腿部要比簡單地獲得較小的大腿更好的目標。該鍛煉程序專注於下半身，因此您還將移動大腿和腿部肌肉以及臀肌！因此，如果您那裡有一些多餘的脂肪，也可以通過此鍛煉來燃燒它們。

瘦大腿：燃燒大腿脂肪并快速擺脫大腿間隙
我們強調鍛煉的質量，而不是長度。而我們的30天腿部和大腿健美運動挑戰賽則可以通過每天進行簡短的日常鍛煉來鍛煉肌肉並燃燒脂肪，幾乎可以在家中進行任何鍛煉。

鍛煉結合了燃燒脂肪的體能訓練動作和增強體重的運動。為了最大程度地減少脂肪，我們引入了粗麻布，溜冰者，踢屁股和跳躍。這些運動可做為有氧運動，在改善卡路里的同時改善心臟健康和耐力。

您還將進行單腿硬拉，臀部橋和弓步之類的動作。這些練習旨在建立苗條的肌肉質量。首先，您將鍛煉新肌肉，然後使用有氧運動來探身並突出定義。

女性在家中進行最佳腿部鍛煉和腿部鍛煉
有效的鍛煉計劃針對身體的各個部位，確保您鍛煉所有肌肉。訓練腿部時，您希望包括能增強臀部、,繩肌，小腿和四頭肌的運動。腿部的鍛煉在幾乎所有健身目標中都起作用;無論您是跑步者，舉重者還是喜歡進行HIIT有氧運動訓練。

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