Fitify: Fitness, Home Workout APK 1.94.1

誰需要健身房？透過 Fitify 的運動和計劃在家中鍛鍊身體。

您可以僅使用自重訓練進行鍛鍊（無需任何設備！）。但是，我們還提供帶有設備和工具的鍛鍊和訓練計劃，例如：
• 壺鈴
• TRX
•博蘇
• 瑞士球
• 健身球
• 阻力帶
• 啞鈴
• 槓鈴
• 泡沫軸
• 上拉桿

Fitify 是您體重訓練的終極全身鍛煉應用程序，無論您是在家還是在健身房。是新鮮、有趣、充滿挑戰。使用任何健身工具隨時隨地鍛鍊。 不需要設備，但如果您有設備 - 請充分利用它！

我們能為您做些什麼？
• 個人化健身計畫- 根據您的經驗、目標和時間選擇客製化訓練計畫。每個鍛鍊程序都是根據您的個人健身程度創建的，以獲得最佳效果。
• 每天運動 15 分鐘
• 超過 900 種體重和健身工具練習 - 因此鍛鍊始終充滿樂趣、獨特且有效
• 20 多種預建運動 - 選擇身體部位、訓練類型和持續時間
• 超過 15 個預建恢復課程 - 伸展運動、瑜珈和泡沫軸滾輪課程
• 能夠從我們龐大的鍛鍊資料庫中建立您自己的“客製化鍛鍊”
• 離線工作
• 語音教練
• 清晰的高畫質影片示範


健身計畫
• 包含運動與復原課程的每週訓練計劃
• 運動僅需15-25 分鐘即可完成。
• HIIT、Tabata、肌力訓練、有氧運動和恢復課程以及易於遵循的影片練習。
• 查看歷史記錄並追蹤您的驚人進度！

自訂鍛鍊程式
從我們包含 900 多個練習的野獸資料庫中混合您自己的鍛鍊。

獨立運動
無論您是自重還是使用壺鈴等工具，您都可以選擇遵循計劃或進行我們預先制定的任何運動。選擇身體部位、訓練類型、持續時間。就是這樣。

力量：
• 全身運動
• 瘋狂六塊肌
• 複雜核心
• 堅強的背部
• 複雜的下半身
• 爆發力跳躍
• 驚人的屁股
• 複雜的上半身
• 手臂衝擊波
• 怪獸寶箱
• 肩膀和上背部

HIIT 與有氧運動
• 高強度 (HIIT)
• 輕度有氧運動 (LISS)
• 塔巴塔
• 有氧運動強度間隔
• 增強式訓練
• 聯合友好

特別的
• 熱身
• 冷卻
• 平衡與協調
• 科學 7 分鐘
• 功能性鍛鍊
• 全身訓練

恢復課程
• 全身伸展
• 上身伸展
• 背部伸展
• 下半身伸展
• 全身靈活性瑜伽
• 跑步瑜伽
• 瑜珈促進背部健康
• 早晨瑜伽
• 瑜珈促進睡眠
• 全身泡沫滾軸
• 腿部泡沫軸滾壓
• 背部泡沫軸滾壓
• 頸部泡沫軸滾壓

鍛鍊生成器
預設情況下，鍛鍊建構器功能可用，因此您的健身習慣永遠不會相同。每次鍛鍊都新鮮有趣，讓您在健身之旅中仍然充滿動力。

Fitify 的下載和使用是免費的。透過專業版取得您的訓練計劃和額外功能，可透過訂閱取得。您隨時可以在 Google Play/訂閱中取消訂閱。如果您取消，專業版功能的存取權限將在目前付款期結束時過期。續訂時價格不會漲。我們提供 10 天退款保固。

請同時查看我們適用於 Wear OS 裝置的全新應用程式！

聯絡方式：support@gofitify.com
網址：https://GoFitify.com

感謝您閱讀到最後。感謝您與我們一起保持健康💙💪