being: self therapy & CBT ai APK 3.9.6.1 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 16 Oca 2024

Uygulama Bilgisi

Anksiyete, depresyon ve stres için zihinsel sağlık arkadaşınız ve kendi kendine terapi uygulamanız

Uygulama adı: being: self therapy & CBT ai

Uygulama Kimliği: to.being.now

Derecelendirme: 2.7 / 5.37 Bin+

Yazar: Being Cares, Inc.

Uygulama boyutu: 165.63 MB

Ayrıntılı Açıklama

Ruh sağlığı sorunlarınızla tek başınıza mı mücadele ediyorsunuz?

Partnerinizle zihinsel desteğe ihtiyaç duymanıza neden olan sorunlarınız mı var?

İşiniz stres ve endişe yaratıyor ve her günü atlatmayı zorlaştırıyor mu?

Yalnızca meditasyona odaklanan ruh sağlığı uygulamalarından sıkıldınız mı?

aklın ötesine geçen ruh sağlığı için ruhsal rahatlama ve daha iyi yardım istiyorsanız...

Doğru yerdesin.

Merhaba, olmaya hoş geldiniz 👋

Önemseyen benzersiz bir kendi kendine terapi (okuyun: dostum).

Ruh sağlığı arkadaşınız ve kendi kendine bakım rehberiniz.

meditasyon ve tek başına farkındalık zihinsel sağlığı destekleyemez.

Neden? Niye? Çünkü ruh sağlığı, her gün deneyimlediğimiz duygular, sayısız duygu anlamına gelir.

Ve varlık, hepsi için bir şeye sahiptir.

O anda ne hissettiğinizi ele almak için geleneksel farkındalık uygulamalarının ötesine geçen bir terapi uygulaması.

İster stres, depresyon, anksiyeteden kurtulma, verimlilik, yalnızlık veya mücadele ettiğiniz herhangi bir zihinsel ve duygusal mücadele olsun ,

varlık sizi anlamaya çalışır, OLDUĞUNUZ ŞEKİLDE BÜYÜMENİZE yardımcı olur.

NASIL?

olmak size kendinizi geliştirmeniz için küçük, kolay ve basit adımlar sunar.

Yalnız, üzgün, endişeli veya depresif olduğunuzda,

uyuyamadığınızda veya varlığınızı sorgulayamadığınızda,

Ne hissettiğini bilmesen bile…

Mini Terapiyi Deneyin 💖

Mini-terapi bir lokmalık terapi oturumudur.

Profesyonel olarak oluşturulmuş, kısa, etkileşimli ve aşırı kişiselleştirilmiş

Bilinen veya bilinmeyen tüm duygularınız için.

En iyi kısım? 10 dakikadan kısa sürede daha iyi hissetmeye başlayın. 🤗

Ruhsal rahatlama veya terapi'ye ihtiyacınız olduğunda, Mini terapi bir deneyin.

Mini Alışkanlıklar Oluşturun 🌻

Küçük alışkanlıklar, küçük adımlarla kendini kabul etme ve kendine bakma alıştırması yapmana yardımcı olur.

Ve anda olmanıza yardımcı olarak anksiyeteden kurtulma destekleyin :)

Müzik Terapisinin 🎵 zihinsel aşkı bulmanıza yardımcı olmasına izin verin.

Ruh hali ne olursa olsun, her zaman öz bakım için iyi bir zamandır.

Ve varlığın her ruh hali, duygu ve aktivite için bir çalma listesi vardır.

Birkaç dakika bile olsa Müzik Terapisi anksiyeteden kurtulmayı ✨ sağlar.

Bazı ruh sağlığı uygulamaları meditasyon veya farkındalık önerileri sunar.

Ve bazı insanlar duygularınız hakkında konuştuğunuz için sizi utandırabilir (veya sizden “yürüyüşe çıkmanızı” isteyebilir)

Ama olmak değil.

varlık, ruh sağlığının sürekli ve yaşam boyu süren bir yolculuk olduğunun farkındadır.

Ve kaygı ve depresyonla başa çıkma söz konusu olduğunda,

Her gün farklı. Bazı günler diğerlerinden daha zor…

Ne olursa olsun, olmak her türlü günde, hatta en zor günlerde bile akıl sağlığı arkadaşınız olacaktır.

İle birlikte:

✔ CBT ve DMT gibi bilim destekli araçlar

✔ Sakinleştirici ve Odaklanma Müziği

✔ Günlük istemleri

✔ Olumlamalar

✔ ve çok daha fazlası!

Görüyorsunuz, kendi kendine yardım kişisel refah için en önemli yardım türüdür.

Peki ya biraz rehberliğiniz, bolca özeniniz ve birlikte yaşamayı sevdiyseniz? oluş girin.

Zor zamanların olmayacağının sözünü veremeyiz;

Ama tek bir ışık ışını göremediğiniz günlerde bile,

varlık arkanda.

Ruh sağlığınız var olmakla güvende! Söz vermek!

Şimdi rahatlamak için birkaç dakikanızı ayırın ve sadece olun :)

Yeni arkadaşın 💜

Sorumluluk reddi: varlık, danışmanlığın veya terapinin yerini tutmaz.

İndir APK