Loóna: Bedtime Calm & Sleep APK 2.45.0 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 3 Nis 2024

Uygulama Bilgisi

Müzikle renk uyku hikayeleri

Uygulama adı: Loóna: Bedtime Calm & Sleep

Uygulama Kimliği: co.loona

Derecelendirme: 4.3 / 36.85 Bin+

Yazar: Loona Inc

Uygulama boyutu: 150.98 MB

Ayrıntılı Açıklama

- LOÓNA NEDİR?
loóna, uzun ve stresli bir günden hızla uzaklaşmanızı ve sağlıklı bir şekilde uyumak için doğru havaya girmenizi sağlayan ilk uygulamadır.

- O halde, İYİ UYKUYUNUZA YARDIMCI OLAN BAŞKA BİR UYGULAMADIR, değil mi?
Tam olarak değil. Loóna, doğrudan uykuya geçiş tekniklerinin bir listesi değil, gün boyunca sakin kalmanıza yardımcı olan ve duygusal olarak akşamları kolayca uykuya dalmanıza yardımcı olan ruh halinizi değiştiren bir uygulamadır.

- YATAK ZAMAN RUH NEDEN ÖNEMLİDİR?
Gün içinde biriktirdiğimiz olumsuz duygular, uyku sırasında beynimiz tarafından işlenir ve pekiştirilir, bu da gelecekte tekrar karşı karşıya kaldıklarında onları ayırmayı zorlaştırır. Ayrıca, kızgın, endişeli, morali bozuk veya tam tersi, heyecanlı ve mutlu hissetmek, uykuya başlama ve REM uykusu gecikmelerini etkileyebilir. İnsanlar bunu bir uyku bozukluğunun belirtileriyle karıştırırlar, ancak gerçekte, iyi uyumak için yanlış bir ruh halinde olabilirler.

- LOÓNA NASIL ÇALIŞIR?
Loóna, uyandığınız andan itibaren ve yoğun bir gün boyunca, duygusal durumlarınızı çalma listeleri ve sürükleyici hikayelerle destekleyecektir. Her gece önerilen bir uyku düzenine sahip olacaksınız. Uyku manzarası, CBT, aktiviteye dayalı rahatlama, hikaye anlatımı ve uyku seslerini benzersiz bir şekilde bir araya getiren rehberli bir oturumdur. Çılgın dünyayı kapatmak, endişeyi gidermek, zihninizi sıfırlamak ve uyku için mükemmel bir ruh hali yaratmak için bunu tamamlayın. Sakinleştirici aktivitelere odaklanın ve yarış düşüncelerinizi susturun.

- UYKU MEDİTASYONUNDAN FARKLI MI?

Uyku meditasyonu tekniklerine hakim olmak çok fazla sabır ve zaman gerektirir. Loóna yolculuğunuza başlamak, günde sadece 15 dakika rahatlatıcı bir oyun oynamak kadar kolaydır.

Siz ne alırsınız:
- 70'den fazla etkileşimli uyku manzarası yolculuğu
- sürükleyici yatmadan hikayeler
- rahatlamak, sakinleşmek veya odaklanmak için müzik
- kulak çınlamasını rahatlatmak için yağmur sesleri ve okyanus dalgaları, rüzgar veya beyaz gürültü dahil doğa sesleri
- çocuklarınızı yatırmanıza yardımcı olacak ninniler
- nefes egzersizleri
- nazik çalar saat
- onaylamalar ve motivasyonel alıntılar

Hizmet şartları: http://loona.app/terms
Gizlilik politikası: http://loona.app/privacy

İndir APK