Intermittent Fasting: FastEasy APK 1.45.0 - ดาวน์โหลดฟรี

คำอธิบายโดยละเอียด

ต้องการลดน้ำหนักฟิตและเริ่มการกินอย่างมีสติ? ตัวติดตามการอดอาหารของเราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยด้วยแผนการอดอาหารและอาหารทุกวันเคล็ดลับสุขภาพและแรงจูงใจในการลดน้ำหนัก!

การลดน้ำหนักเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนลองอาหารอดอาหาร หากคุณกินอาหารน้อยลงร่างกายของคุณจะได้แคลอรี่น้อยลง - นั่นคือเหตุผลที่การอดอาหารมีประสิทธิภาพมาก

การอดอาหารเป็นระยะ ๆ เกี่ยวข้องกับการสลับจากช่วงเวลาที่ควบคุมการกินเพื่อหลีกเลี่ยงอาหาร ด้วยวิธีนี้ระดับไกลโคเจนของคุณจะหมดลงและร่างกายของคุณเข้าสู่คีโตซีส-หรือที่เรียกว่าโหมด "เผาผลาญไขมัน" ของร่างกาย

- ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
- ควบคุมระดับอินซูลินและน้ำตาลในเลือด
- กระตุ้นการเผาผลาญ
- ลดการอักเสบ - โหมดดีท็อกซ์

ใช่! แอพนี้มีแผนการอดอาหารทุกวันที่เหมาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิง
เลือกจากแผนการที่ได้รับความนิยมมากที่สุด - 14:10, 18: 6 หรือ 16: 8 - เมื่อคุณเริ่มอดอาหาร
ผู้ใช้ขั้นสูงสามารถลองใช้ตารางเวลา 21: 3 หรือแม้แต่ OMAD (หนึ่งมื้อต่อวัน)

หากคุณเลือกอาหารที่อดอาหาร 16: 8 คุณจะสามารถกินได้ในระหว่างหน้าต่าง 8 ชั่วโมงจากนั้นคุณจะหลีกเลี่ยงการกินเป็นเวลา 16 ชั่วโมงที่เหลือ

เพียงแค่ใช้ตัวจับเวลาการอดอาหารและชุ่มชื้น คุณสามารถปรับแต่งตารางการกินของคุณหรือเลือกแผนการอดอาหารและอาหารทุกวัน บรรลุเป้าหมายน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพของคุณไม่ว่าคุณจะทานอาหารอะไร - จาก keto ไปจนถึงคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือกินที่ใช้งานง่าย!

- แผนการอดอาหารที่แตกต่างกัน
- ตรวจสอบน้ำหนักและปริมาณน้ำของคุณ
- การรับประทานอาหารและการอดอาหาร
- ใช้เวลาอดอาหารใช้งานง่าย - แตะหนึ่งครั้งเพื่อเริ่มต้น/จบ
- เคาน์เตอร์ขั้นตอนและการออกกำลังกาย 7 นาที
- คู่มือการอดอาหารและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับโภชนาการและสุขภาพ
- วารสารเพื่อไตร่ตรองว่าการอดอาหารของคุณทำให้คุณรู้สึกอย่างไร
- ผลักดันการแจ้งเตือนเพื่อแจ้งให้คุณทราบเมื่อถึงเวลาเร็วหรือกิน

SasteAsy ไม่เพียง แต่เป็นตัวติดตามการอดอาหารหรือตัวจับเวลาเท่านั้น แต่ยังเป็นโค้ชการอดอาหารที่ไม่ต่อเนื่องมืออาชีพเพื่อแนะนำคุณผ่านการอดอาหาร ยิ่งไปกว่านั้นแอพอดอาหารสำหรับการลดน้ำหนักของเรานั้นเป็นมิตรกับผู้เริ่มต้น!

อย่าลังเลที่จะส่งคำติชมหรือคำแนะนำของคุณไปที่ support@fasteasy.life

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม:
ข้อกำหนดการใช้งาน: https://fasteasy.life/terms-of-use-app.html
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://fasteasy.life/privacy-policy-app.html

เริ่มต้นการเดินทางลดน้ำหนักของคุณด้วยแอพอดอาหาร Fasteasy เป็นระยะ ๆ !