‎MyPossibleSelf: Mental Health APK 5.4.2 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 24 ก.ค. 2024

ข้อมูลแอป

เพราะสุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญ

ชื่อแอป: ‎MyPossibleSelf: Mental Health

รหัสแอปพลิเคชัน: com.mypossibleself.app

คะแนน: 4.7 / 5.1 พัน+

ผู้เขียน: My Possible Self Ltd

ขนาดแอป: 63.51 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

เราต้องการให้คุณเข้าถึงชุดเครื่องมือที่ดีที่สุดเพื่อพัฒนาความคิดของคุณ ด้วยการร่วมมือกับเพื่อนๆ ของเราที่ Priory ซึ่งเป็นผู้นำระดับโลกในด้านสุขภาพจิต เราได้สร้างเครื่องมือแบบโต้ตอบและกลยุทธ์การเผชิญปัญหา โดยใช้การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ซึ่งปรับแต่งมาเพื่อการใช้งานดิจิทัล เราจะแนะนำคุณผ่านความท้าทายในชีวิตและช่วยให้คุณดูแลตัวเองได้ ลองนึกภาพความเป็นไปได้

กลยุทธ์ที่เหมาะกับคุณ

โดยใช้แนวคิดสร้างสรรค์ที่ออกแบบโดยคำนึงถึงคุณเป็นหลัก นี่เป็นเพียงไม่กี่:
Toolkit - เพื่อช่วยคุณระบุพฤติกรรมและติดตามความคืบหน้า
แท็ก - เพื่อช่วยให้คุณจดจำกิจกรรม ผู้คน และสถานที่ ที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์ของคุณ
เครื่องติดตามอารมณ์ - เพื่อบันทึกความรู้สึกของคุณและช่วยให้คุณเข้าใจอารมณ์ของคุณ
แบบฝึกหัดภาพและเสียง - เพื่อช่วยเพิ่มอารมณ์ ผ่อนคลายจิตใจ หรือหลับใหล
ข้อมูลเชิงลึก - เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองดีขึ้นและทำสิ่งที่คุณชอบได้มากขึ้น
วารสาร - บันทึกความกังวล อารมณ์ และการกระทำในขณะนั้น
ข้อความสร้างแรงบันดาลใจและเคล็ดลับ - เพื่อให้กำลังใจคุณในทุกขั้นตอน

คุณพร้อมที่จะเริ่มต้นการเดินทางสู่ชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นแล้วหรือยัง?

พวกเขาพูดอะไร

“My Possible Self เป็นแอพดูแลตัวเองที่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์เพื่อควบคุมความวิตกกังวล” - ลอนดอน อีฟนิ่ง สแตนดาร์ด

“หากสุขภาพจิตของคุณเป็นปัญหา My Possible Self อาจเป็นแอพสำหรับคุณ” - สวัสดีนิตยสาร

“มันเหมือนกับการมีนักบำบัดกระเป๋า” - Buzzfeed

เข้าร่วมชุมชนของเรา
Instagram.com/mypossibleself
Facebook.com/mypossibleselfapp
Twitter.com/mypossibleself

นโยบายความเป็นส่วนตัว - https://app.mypossibleself.com/our-privacy-statement.html
ข้อกำหนดและเงื่อนไข - https://app.mypossibleself.com/our-terms-and-conditions.html

ดาวน์โหลด APK