Об этом приложении
Приложение Neurocog — отличный инструмент для улучшения вашего психического здоровья, который позволяет вам отслеживать свои эмоции с помощью журнала эмоций до и после события. Наблюдайте за прогрессом с течением времени с помощью простых и удобных в использовании Emotion Trends и выполняйте упражнения для повышения нейрокогнитивных способностей и управления стрессом.Это наше клиническое приложение для самопомощи, основанное на системе Neurocog.
Приложение включает в себя быстрый и простой в использовании:
Таблица эмоциональных оценок (ERC) — быстрый и простой инструмент для эмоционального и контекстуального содержания перед самопомощью или клиническим сеансом.
Форма обратной связи для клинициста (CFF) — точная, но быстрая мера постклинического сеанса для отслеживания мотивации и клинической эффективности.
Журнал эмоций — основной инструмент приложения. Здесь вы можете выбрать эмоции и чувства по отношению к себе, другим и в целом, прежде чем оценивать их силу. Рад, Безум, Груст, Тревога - как бы вы описали свои эмоции в данный момент?
Упражнения помогут вам в личном развитии для достижения лучшей жизни, всего 15 минут в день для лучшей связи между разумом и телом: дышите глубоко, успокаивайтесь и расслабляйтесь, сосредотачивайте свой разум, используйте творческую визуализацию, оставайтесь в настоящем и осознавайте свое состояние. мысли и эмоции, и проследите эмоциональные реакции на события вашей жизни.
Как это помогает?
Приложение Neurocog записывает ваши усилия в журнал — проверяйте свои успехи или делитесь результатами с поддерживающим специалистом — коучем, психологом или психотерапевтом.
В зависимости от вашей цели приложение Neurocog предлагает вам персонализированный поток. Приложение Neurocog может помочь вам:
Успокойся
Лучше контролировать эмоции
Улучшить понимание
Решать задачи
Увеличить фокус
Психическое здоровье ценно. Просто найдите немного времени, чтобы улучшить себя, даже 15 минут достаточно, чтобы почувствовать себя лучше и улучшить психическое самочувствие.
Нейроког Премиум включает в себя:
- Журнал - так что вы можете просмотреть всю свою работу.
- Измените свое мышление в одном упражнении с помощью FactCheck.
- Решайте сложные вопросы с помощью ProCon.
- Создайте личную историю с LifeMap.
- Разрабатывайте новые способы преодоления трудностей с помощью NewCope.
- Голос в текст для более быстрого ввода информации.
Начните бесплатную пробную версию, чтобы пользоваться премиальными функциями Neurocog в течение 14 дней! Через 14 дней вы автоматически перейдете на месячную подписку.
Подписки будут автоматически продлеваться, если они не будут отменены в течение 24 часов до окончания текущего периода.
С аккаунтов будет взиматься плата за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода, и будет указана стоимость продления.
