Sobre este aplicativo
Dormir mais profundo em 7 dias.Vá além do rastreamento e atualize seu sono com o SleepSpace ™ - o sistema aprovado pelo médico nº 1.
• adormecer mais rápido - relaxe com meditações, sons da natureza, exercícios respiratórios e histórias.
• Dormir mais profundo - experimente o sono mais profundo e regenerativo com uma máquina de som inteligente projetada para aumentar as ondas delta.
• Acorde revigorado - acorde no seu ciclo de sono mais leve com nosso despertador de despertar suave patenteado.
Pronto para o Sleepspace Challenge? Alcance o seu melhor registro pessoal em menos de 7 dias. Basta colocar seu telefone na mesa de cabeceira ou no pé da cama para medir seus padrões de sono exclusivos. O Sleepspace então toca o som certo na hora certa para aprofundar seus ciclos de sono.
O SleepSpace é uma das maneiras mais precisas de medir seu sono que foi apoiado por mais de US $ 3,5 milhões em prêmios do Instituto Nacional de Saúde. Para obter mais informações, consulte o TED Talk do nosso CEO Dr. Daniel Gartenberg, "Os benefícios do cérebro do sono profundo - e como conseguir mais".
Um rápido tour dos recursos do aplicativo
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O sono mais profundo começa hoje à noite com o Sleepspace…
√ Sons de aprimoramento do sono - Experimente nossas paisagens sonoras adaptáveis projetadas para aprofundar seu sono tocando os sons certos na hora certa em seus ciclos de sono.
√ Pontuação do sono - Rastrear os despertares à noite, interrupções de som como ronco, qualidade do sono e seu ritmo circadiano exclusivo.
√ Doutor Snooze Ai Chatbot - Solucione problemas das maneiras mais comuns de melhorar sua qualidade do sono com nosso chatbot de IA construído pelos principais cientistas e médicos no espaço do sono.
√ Despertador inteligente - Acorde suavemente em sua fase de sono mais leve e comece o seu dia sem esse sentimento de nevoeiro cerebral. Customizável sua janela de despertar, desde o despertar instantâneo até um despertar gradual de 30 minutos. Basta agitar o telefone para soar o seu despertador.
√ Diário do sono - Fizemos uma parceria com os principais psicólogos para lhe trazer o diário de sono de consenso.
√ Detector e bloqueador de roncos - medir flutuações de ruídos em seu quarto com causas comuns de despertar (ou seja, ronco e tráfego). Bloqueie o ronco com a nossa tecnologia de mascaramento de ruído que tem como alvo a frequência de um ronco.
√ Terapia comportamental cognitiva - Capacite -se com exercícios terapêuticos comprovados para ajudá -lo a adormecer e a permanecer dormindo.
√ Coaching do sono - quer mergulhar profundamente na melhoria do sono? Nossa equipe de treinadores examina sua pontuação de sono para prescrever ações personalizadas para melhor sono.
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Segurança importante e uso de informações
• Não confie no espaço do sono para aconselhamento médico ou diagnóstico. Consulte um médico se tiver algum problema de saúde. Use Sleepspace apenas para fins informativos.
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