Sobre este aplicativo
Como você dormiu na noite passada? 🌛O Monitor de Sono ajuda você a rastrear e registrar detalhes do ciclo de sono. O Sleep Monitor também possui um despertador inteligente para lembrá-lo de dormir cedo e acordar suavemente pela manhã. Além disso, o Sleep Monitor oferece música relaxante para ajudá-lo a dormir melhor.
Características principais:
📊- Novo: Tendências do sono
Melhore a qualidade do sono e desenvolva melhores hábitos de sono com estatísticas de dados semanais e mensais.
🎙- Gravar sons
O Monitor de Sono grava sons de ronco, fala nos sonhos ou ranger de dentes feitos durante o sono, ouve-os e descobre mais sobre o seu sono na manhã seguinte! Para se divertir!
💤- Marque hábitos de sono
Se você bebe, come, faz exercícios, tem qualquer condição patológica ou emoções deprimidas antes de dormir, veja como esses hábitos de sono podem afetar seu sono.
📲- Rastreie os ciclos do sono
Os dormentes terão 4 ou 5 ciclos de sono durante a noite. Normalmente, as pessoas que dormem passam por quatro estágios de sono em um ciclo de sono: Não-REM 1 (entre a vigília e o sono), Não-REM 2 (sono leve), Não-REM 3 (sono profundo) e REM (movimento rápido dos olhos, quando a maioria dos sonhos acontece) sono. Esses estágios progridem ciclicamente de 1 a REM e então começam novamente com o estágio 1.
O Sleep Monitor usa sensores de microfone e acelerador para medir os movimentos do corpo e as alterações de ruído ambiental e, em seguida, ajudá-lo a reconhecer seus estágios de sono.
O Monitor de Sono é especialmente útil para quem deseja uma maneira de verificar como está seu sono e não deseja investir em um acessório como uma pulseira inteligente ou smartwatch.
⏰ - Despertador inteligente
Defina um alarme para o seu despertar matinal ou para uma soneca ou defina um lembrete para a hora de dormir.
🎵- Canções de ninar suaves
Ouça música relaxante de alta qualidade para acalmar sua mente acelerada antes de dormir. Adormeça rapidamente com diferentes tipos de sons do sono.
✍ - Notas de sono
Faça breves anotações para o seu sono. Escreva o que quiser para nunca se esquecer deles.
👩❤️💋👩 Grupo-alvo
- Pessoas que sofrem de insônia, um distúrbio do sono que se caracteriza pela dificuldade em adormecer e / ou manter o sono.
- Pessoas que desejam fazer o autodiagnóstico se há sinais de má qualidade do sono.
- Pessoas que se preocupam com a qualidade do sono
📲 Requisitos de funcionamento do aplicativo
√ Coloque seu telefone Android perto de seu travesseiro ou cama
√ Durma sozinho para eliminar a interferência
√ Certifique-se de que a bateria é suficiente
📝 Sobre como salvar registros do sono
Os usuários da versão gratuita podem salvar os 7 registros de sono mais recentes no telefone; Os usuários da versão Pro podem salvar até 30 registros de sono mais recentes no lado do aplicativo e fazer backup de todos os registros de histórico no armazenamento em nuvem.
🔐 Desfrute do Sleep Monitor Pro
√ Personalize os fatores de sono
√ Baixe gravações de áudio
√ Salvar 30 e fazer backup de todos os registros de sono
√ Desbloqueie todas as músicas do sono, notas do sono, tendências do sono
√ Sem anúncios
Certifique-se de que seu quarto seja silencioso, escuro e fresco. Sinta-se relaxado antes de dormir.
Espero que você durma como um bebê!
