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Treine quando e onde quiser - alcance seus objetivos de condicionamento físico em casa, quando estiver viajando ou na academia. Você vai transformar seu corpo e mente enquanto ganha força, queima calorias, aumenta a flexibilidade e reduz o estresse.
Descubra os programas de fitness em grupo mais populares do mundo da LES MILLS ™ - incluindo cardio, treinamento de força com base no peso, ciclismo indoor, HIIT, artes marciais, core toning, Pilates, ioga, fitness com dança, mindfulness e muito mais.
RECURSOS:
SUOR PARA A BATIDA
- Exercício com a música que você adora. Cada batida tem um formato único para se ajustar ao exercício, definindo o ritmo e direcionando a energia.
- Trilhas sonoras projetadas para aumentar sua frequência cardíaca e manter sua motivação alta - todos os exercícios são divertidos, motivadores e estimulantes.
- Avance ou retroceda para acessar suas faixas favoritas.
PLANOS E EXERCÍCIOS PERSONALIZADOS
- Planos de treino de 2 a 12 semanas para se adequar ao seu nível de condicionamento - de iniciantes a especialistas - e objetivos.
- Planos habilmente projetados com uma combinação de exercícios para um treinamento seguro e eficaz.
- Treino na sua programação com treinos de 15 a 55 minutos.
PERMANECE MOTIVADO
- Acompanhe seu progresso e mantenha anotações pessoais sobre seus treinos. Fique motivado à medida que seu contador de exercícios aumenta a cada exercício.
- Conecte-se com entusiastas e especialistas para encorajá-lo e motivá-lo no grupo privado do Facebook LES MILLS +.
STREAM, TRANSMITIR OU BAIXAR
- Faça os seus treinos em casa ou em viagem e treine quando e onde quiser.
- Chromecast ou AirPlay para transmitir exercícios na sua TV.
- Baixe e jogue offline para economizar dados ou quando você não tiver serviço.
FÁCIL ACESSO AOS FAVORITOS
Salve facilmente seus principais exercícios para acesso rápido à sua lista de favoritos.
TRANSMITE SEUS PROGRAMAS LES MILLS FAVORITOS:
- BODYPUMP ™
- BODYCOMBAT ™
- BODYATTACK ™
- BODYBALANCE ™ (UK / EU / NZ) / BODYFLOW® (EUA)
- BODYSTEP ™
- Núcleo LES MILLS
- Barra LES MILLS
- LES MILLS Grit
- LES MILLS Sprint
- RPM ™
- SH’BAM ™
- THE TRIP ™
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