Sobre este aplicativo
Com apenas um par de halteres🔩, construa rapidamente músculos e força e obtenha a forma do corpo desejada em casa! Fornecemos planos de treino de 30 dias para homens e mulheres, com 3 níveis de dificuldade, ideais para iniciantes e profissionais.Centenas de exercícios neste aplicativo, cobrindo todos os principais grupos musculares, ombros, braços, peito, costas, abdominais, pernas, etc. Preparamos 2 bancos de dados de exercícios- Dumbbell e peso corporal. Seu treinador selecionará o treinamento com base em seu objetivo, nível de condicionamento físico etc. e criará planos personalizados para você. Você também pode personalizar seus planos de musculação em suas próprias necessidades.
Treino de halteres para homens 💪
☆ Construa músculos sólidos e seja desfiado
☆ Obtenha braços grandes, bíceps e tríceps fortes, ombros mais largos, peito bombeado, abdominais rasgados de seis pacotes e costas de aço, pernas fortes
Treino de halteres para mulheres 👙
☆ Construa músculo e força, obtenha a forma do corpo perfeita
☆ Obtenha lindos braços magros, pernas delgadas, seios alegres, ombros de 90 °, abdominais de boa aparência
Foi comprovado que o treinamento com pesos estimula a produção de hormônios anabólicos (de construção muscular), o que significa que se exercita com halteres pode efetivamente aumentar seu processo de construção muscular. Mexa-se agora! Suor alguns minutos por dia com treinos domésticos de halteres, você alcançará ótimos resultados em pouco tempo!
Com animações e vídeos 3D, você pode usar o formulário certo. Durante cada treino, daremos dicas em tempo real para ajudá -lo a maximizar seus exercícios e ganhos.
Use este rastreador de exercícios para rastrear seu treino diário, calorias queimadas e progresso na perda de peso. Dados de sincronização com o Google Fit. Todos os dias aumentamos a intensidade do exercício; portanto, faça uma pausa a cada três dias para que seu corpo possa se ajustar.
☆ Treinador de fitness pessoal ☆
√ Orientação de animação e vídeo 3D, assim como o seu treinador de exercícios pessoais
√ Dicas de treinador em todos os exercícios ajudam você a usar o formulário certo para obter os melhores resultados
√ Crie seu plano de treino pessoal
√ Design Plano personalizado para você com base em seu objetivo, gênero, nível de condicionamento físico, área de foco, etc.
☆ exercícios de halteres eficazes ☆
√ efetivamente perdem peso, construir músculos e ganhar força
√ O treino de halteres combina com todos, homens, mulheres, iniciantes, pro
√ exercite -se com eficiência em casa ou na academia
√ Alvo suas áreas de foco, maximize seus resultados de treino
√ Adicione continuamente novos exercícios para exercitar o banco de dados
√ Construa massa muscular com treino de halteres para armas, treino de haltere
☆ Recursos úteis ☆
√ Lembrete de treino ajuda você a tornar o treino um hábito diário
√ Dados de sincronização com o Google Fit
√ Acompanhe seu progresso na perda de peso
√ Rastreie suas calorias queimadas, calcule seu IMC
√ Alterar a velocidade, rodadas, caráter de treinador 3D dos exercícios
√ Calendário Auto marca seus dias de treino
√ Relatórios registram claramente seu progresso, duração, calorias queimadas
Treino de halteres em casa
Ultimate Dumbbell treino em casa ajude você a construir rapidamente músculos e força, por que não começar seu treino de halteres em casa agora?
Treino de halteres para mulheres
Treino de halteres selecionados para as mulheres construirem força, se você estiver cansado de exercícios de peso corporal, experimente este treino de halteres para mulheres.
Treino de halteres para homens
Quer abdominais ralados? O treino de haltere para homens o ajudará muito. Com o treino de halteres para homens, você pode construir músculos sólidos e ficar desfiado em pouco tempo!
