Sobre este aplicativo
Este programa contém centenas de exercícios que visam todos os principais grupos musculares, incluindo ombros, braços, peito, costas, abdômen e pernas. Você também pode criar rotinas adaptadas às suas necessidades específicas.Construir músculos e melhorar sua forma levará apenas alguns minutos por dia! Você pode ganhar muita massa muscular com apenas um par de halteres em casa, se quiser.
Com este melhor aplicativo de treinamento com halteres, fornecemos a você uma rotina de exercícios com halteres de 30 dias. Um treinador habilidoso criou todos os exercícios de construção muscular. Este programa de treino de musculação inclui uma variedade de exercícios de corpo inteiro, cada um dos quais tem como alvo uma área muscular diferente. Exercícios de costas, exercícios de tríceps, exercícios de bíceps, exercícios de peito e vários exercícios de braço, ombro e perna estão disponíveis.
Sem ir ao ginásio, você pode crescer músculo. Você também pode praticar esses exercícios com halteres na parte superior do corpo em casa, no trabalho ou em qualquer outro lugar! Apenas alguns halteres ajustáveis são necessários. Experimente estes exercícios simples e eficazes com seus halteres.
Você pode reduzir o peso enquanto aumenta os músculos com este desafio de treinamento de construção muscular de 30 dias. Com exercícios com halteres, você pode queimar gordura e calorias enquanto acompanha quantas calorias você queimou.
Recursos do aplicativo:
- Desafios de halteres de 30 dias com rastreador de progresso
- Grande biblioteca de 5 a 30 minutos de exercícios com halteres, a qualquer hora, em qualquer lugar no seu bolso. Total off-line.
- Crie seus próprios treinos pessoais a partir de mais de 150 bibliotecas de exercícios.
- O treino integrado irá guiá-lo para que você fique magro, forte e em forma.
- Os relatórios facilitam o acompanhamento da conclusão do treino, do progresso e do total de calorias queimadas.
Treino de halteres em casa
O melhor treino com halteres em casa ajuda você a construir músculos e força rapidamente, por que não começar seu treino com halteres em casa agora?
Treino de halteres para mulheres
- Construa músculos e força, obtenha a forma perfeita do corpo
- Obtenha belos braços magros, pernas esbeltas, seios empinados, ombros de 90 °, abdômen bonito
Treino de halteres selecionado para mulheres para construir força, Se você está cansado de exercícios de peso corporal, experimente este treino de halteres para mulheres.
Treino de halteres para homens
- Construa músculos sólidos e fique desfiado
- Obtenha braços grandes, bíceps e tríceps fortes, ombros mais largos, peito bombeado, abdômen definido e costas duras como aço, pernas fortes
Quer abdômen desfiado? O treino com halteres para homens irá ajudá-lo muito. Com o treino com halteres para homens, você pode construir músculos sólidos e ficar desfiado em pouco tempo!
Experimente estes melhores exercícios de halteres de corpo inteiro GRATUITAMENTE. Baixe AGORA 'Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home' aplicativo de treinamento de força de musculação para obter os melhores resultados!
