このアプリについて
このプログラムには、肩、腕、胸、背中、腹筋、脚など、すべての主要な筋肉グループを対象とした何百ものトレーニングが含まれています。特定のニーズに合わせて調整されたルーチンを作成することもできます。筋肉を構築し、あなたの形を改善することは、1日あたり数分しかかかりません！必要に応じて、自宅でダンベルを1組使用するだけで、多くの筋肉量を増やすことができます。
この最高のダンベルトレーニングアプリを使用して、30日間のダンベルトレーニングルーチンを提供します。熟練したトレーナーがすべての筋肉増強トレーニングを作成しました。このボディービルトレーニングプログラムには、さまざまな全身トレーニングが含まれており、それぞれが異なる筋肉領域を対象としています。背中のエクササイズ、上腕三頭筋のトレーニング、上腕二頭筋のトレーニング、胸のトレーニング、およびさまざまな腕、肩、脚のエクササイズがすべて利用できます。
ジムに行かなくても、筋肉を伸ばすことができます。また、自宅、職場、またはその他の場所で、これらの上半身のダンベルトレーニングを練習することもできます。調整可能なダンベルがいくつか必要です。ダンベルを使って、これらのシンプルで効果的なエクササイズを試してください。
この30日間の筋肉増強トレーニングチャレンジで、筋肉を成長させながら体重を減らすことができます。ダンベルエクササイズでは、燃焼したカロリー数を追跡しながら、脂肪とカロリーを燃焼することができます。
アプリの機能：
-プログレストラッカーを使用した30日間のダンベルチャレンジ
-5〜30分のダンベルトレーニングの大きなライブラリ。いつでも、どこでもポケットに入れられます。合計オフライン。
-150以上のエクササイズライブラリから独自のワークアウトを作成します。
-ビルトインワークアウトは、あなたが痩せて、強く、そしてフィットするようにあなたを導きます。
-レポートを使用すると、ワークアウトの完了、進行状況、および総消費カロリーを簡単に追跡できます。
自宅でのダンベルトレーニング
自宅での究極のダンベルトレーニングは、筋肉と筋力をすばやく構築するのに役立ちます。今すぐ自宅でダンベルトレーニングを始めてみませんか？
女性のためのダンベルトレーニング
-筋肉と強さを構築し、完璧な体型を取得します
-美しい細い腕、細い脚、はつらつとした胸、90°の肩、見栄えの良い腹筋を手に入れましょう
女性が体力をつけるために選んだダンベルトレーニング。体重トレーニングにうんざりしている場合は、この女性向けダンベルトレーニングを試してみてください。
男性のためのダンベルトレーニング
-しっかりした筋肉を構築し、細断する
-大きな腕、強い上腕二頭筋と上腕三頭筋、広い肩、ポンプでくみ上げられた胸、破れた6パックの腹筋、そして鋼鉄のように固い背中、強い脚を手に入れましょう
細断された腹筋が欲しいですか？男性のためのダンベルトレーニングはあなたを大いに助けます。男性用のダンベルトレーニングを使用すると、しっかりした筋肉を構築し、すぐに細断することができます！
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