À propos de cette application
Avec juste une paire d'haltères🔩, construisez rapidement les muscles et la force et obtenez la forme du corps souhaitée à la maison! Nous fournissons des plans d'entraînement de 30 jours pour les hommes et les femmes, avec 3 niveaux de difficulté, idéaux pour le débutant et le pro.Des centaines d'exercices dans cette application couvrant tous les principaux groupes musculaires, vos épaules, vos bras, la poitrine, le dos, les abdos, les jambes, etc. Nous avons préparé 2 bases de données d'exercice - haltère et poids corporel. Votre entraîneur sélectionnera une formation en fonction de votre objectif, de votre niveau de remise en forme, etc., et créera des plans personnalisés pour vous. Vous pouvez également personnaliser vos plans de musculation sur vos propres besoins.
Entraînement d'haltères pour hommes 💪
☆ Construisez des muscles solides et se déchiquetez
☆ Obtenez de gros bras, des biceps forts et des triceps, des épaules plus larges, une poitrine pompée, des abdos à six packs déchirés et un dos en acier, des jambes fortes
Entraînement d'haltères pour les femmes 👙
☆ Construisez les muscles et la force, obtenez la forme parfaite du corps
☆ Obtenez de beaux bras maigres, des jambes minces, des seins guillerets, des épaules de 90 °, des abdos beaux
Il a été prouvé que la musculation stimule la production d'hormones anaboliques (renforcements musculaires), ce qui signifie que l'entraînement avec les haltères peut renforcer efficacement votre processus de construction musculaire. Déplacez-vous maintenant! Transpirer quelques minutes par jour avec des séances d'entraînement à domicile d'haltères, vous obtiendrez d'excellents résultats en peu de temps!
Avec des animations et des vidéos 3D, vous pouvez vous assurer d'utiliser la bonne forme. À chaque entraînement, nous vous donnerons des conseils en temps réel pour vous aider à maximiser vos séances d'entraînement et vos gains.
Utilisez ce tracker d'entraînement pour suivre votre entraînement quotidien, vos calories brûlées et vos progrès de perte de poids. Synchronisez les données avec Google Fit. Chaque jour, nous augmentons l'intensité de l'exercice, alors faites une pause tous les trois jours afin que votre corps puisse s'adapter.
☆ Coach de fitness personnel ☆
√ Animation 3D et guidage vidéo tout comme votre entraîneur d'entraînement personnel
√ Conseils d'entraîneur dans chaque exercice vous aidez à utiliser la bonne forme pour obtenir les meilleurs résultats
√ Créez votre plan d'entraînement personnel
√ Concevoir un plan personnalisé pour vous en fonction de votre objectif, de votre sexe, de votre niveau de remise en forme, de votre zone de concentration, etc.
☆ Entraîneurs d'haltères efficaces ☆
√ Perdre efficacement le poids, développer les muscles et gagner en force
√ L'entraînement d'haltères convient à tous, hommes, femmes, débutant, pro
√ Exercice efficacement à la maison ou dans le gymnase
√ cibler vos domaines de concentration, maximiser vos résultats d'entraînement
√ Ajouter continuellement de nouvelles séances d'entraînement pour exercer une base de données
√ Construisez la masse musculaire avec entraînement pour haltères pour les bras, entraînement haltère pour la poitrine, entraînement du dos haltère, entraînement pour la jambe d'haltère, entraînement à l'haltère, squats d'haltères, soulevé de terre haltère
☆ fonctionnalités utiles ☆
√ Le rappel d'entraînement vous aide à faire de l'entraînement une habitude quotidienne
√ Données de synchronisation avec Google Fit
√ Suivez vos progrès de perte de poids
√ Suivez vos calories brûlées, calculez votre IMC
√ Changer la vitesse, les rondes, le caractère d'entraîneur 3D des exercices
√ Calendrier Auto marque vos jours d'entraînement
√ Les rapports enregistrent clairement vos progrès d'entraînement, la durée, les calories brûlées
Entraînement d'haltères à la maison
L'entraînement ultime des haltères à la maison vous aide à développer rapidement les muscles et la force, pourquoi ne pas commencer votre entraînement d'haltères à la maison maintenant?
Entraînement d'haltères pour les femmes
Entraînement d'haltères sélectionné pour les femmes pour acquérir de la force, si vous êtes fatigué des entraînements du poids corporel, essayez cet entraînement d'haltères pour les femmes.
Entraînement d'haltères pour les hommes
Vous voulez des abdos déchiquetés? L'entraînement d'haltères pour les hommes vous aidera beaucoup. Avec l'entraînement d'haltères pour les hommes, vous pouvez construire des muscles solides et vous déchiqueter en un rien de temps!
