Sobre este aplicativo
Técnicas básicas e profissionais de fitness de boxe, inclui tipos de socos e sua classificação, defesas, blocos, esquilos, truques e estilos famosos de boxeadores.O boxe é um rolamento de combate, é a base de todas as artes marciais, como kickboxing, Muaythai, karatê, taekwondo, etc. É muito importante conhecer boxe para artes marciais mistas e autodefesa. Também é fácil de aprender, também cuida da saúde, pois ajuda a perder peso e manter uma aparência de condicionamento físico.
Aprenda sobre técnicas de perfuração básicas, curvas, avançadas e variadas e combos de boxe, classificados por nível de dificuldade e explicados por meio de vídeos on -line organizados para aprendizado e entendimento rápido.
Inclui vários tipos de posições de boxe, fiints, socos especiais, preparação para as mãos e corporais para melhor acertar e estilos lendários de boxe.
Vários vídeos on -line com exercícios para aumentar o poder de perfuração, agilidade, velocidade e força do boxeador. Inclui uma rotina profissional para trabalhar todos os músculos do corpo em casa.
Esses exercícios, rotina e exercícios tornarão seu corpo mais fitness e saudável. Os treinamentos são classificados em:
* Exercícios da técnica: Para aprender os movimentos importantes e a preparação física neste esporte de combate
* Exercícios de manutenção: manter a aptidão corporal ideal, o tom e as calorias queimadas.
* Exercícios de musculação: uma rotina para fortalecer os músculos do corpo com hipertrofia e aumentar a força e o poder de perfuração.
Este aplicativo de boxe e seus exercícios de treinamento em casa, não apenas se concentram na parte superior do corpo, como braços, ombros e peitorais, eles também exercem as pernas, o glúteo e os abdominais, uma vez que esses músculos são muito importantes neste esporte Porque eles dão muito mais força aos golpes.
Treine ou pratique o boxe on -line, fortaleça os braços, bíceps, tríceps, peitorais, ombros ou deltóides, costas ou lats, abdominais, glúteo e pernas. Se você gosta de ir à academia ou praticar esportes, o esporte complementa seu treinamento praticando esse esporte.
Se você quiser perder peso, seja mais saudável com um corpo forte e tonificado, o boxe e o esporte de contato ajudam a obter um aspecto funcional de condicionamento físico. Você só precisa dedicar um pouco de tempo por dia para treinar, em um mês você se sentirá muito melhor consigo mesmo.
* Aprenda as posições básicas e avançadas do boxe, como dar um soco corretamente, como mover seu corpo para melhorar a técnica, erros comuns cometidos pelos novatos ao dar um soco, segredos e truques para melhorar sua técnica de perfuração e conectar -se com mais frequência. Os esportes de contato e as artes marciais ajudam o autocontrole, a autodisciplina e a perseverança diária, todo o exercício físico é saudável para o nosso corpo e a mente.
Treinar a autodefesa é uma maneira divertida, divertida e funcional de treinar os músculos do nosso corpo para alcançar um aspecto de condicionamento físico, ele serve para homens e mulheres, você pode praticar o boxe em casa, não é necessário ir à academia.
Se você nunca praticou boxe, mas deseja aprender, baixe este aplicativo com vídeos on -line organizados para que você possa entender em detalhes todas as técnicas e preparação, juntamente com alguns exercícios e rotinas diárias que você pode treinar diariamente como um complemento
