Tentang aplikasi ini
Teknik kebugaran tinju dasar dan profesional, termasuk jenis pukulan dan klasifikasi, pertahanan, blok, henti, trik, dan gaya petinju yang terkenal.Tinju adalah bantalan pertempuran, ini adalah dasar dari semua seni bela diri, seperti kickboxing, muaythai, karate, taekwondo, dll. Sangat penting untuk mengetahui tinju untuk seni bela diri campuran dan pertahanan diri. Juga mudah dipelajari, ini juga menjaga kesehatan karena membantu menurunkan berat badan dan mempertahankan penampilan kebugaran.
Pelajari tentang teknik dasar, melengkung, canggih, bervariasi, dan kombo tinju, diklasifikasikan berdasarkan tingkat kesulitan dan dijelaskan melalui video online yang diatur untuk pembelajaran cepat dan pemahaman.
Ini mencakup berbagai jenis sikap tinju, tipuan, pukulan khusus, persiapan tangan dan tubuh untuk pukulan yang lebih baik, dan gaya boxer legendaris.
Berbagai video online dengan latihan untuk meningkatkan daya meninju, kelincahan, kecepatan, dan kekuatan petinju. Ini termasuk rutinitas profesional untuk bekerja setiap otot di dalam tubuh di rumah.
Latihan, rutinitas, dan latihan ini akan membuat tubuh Anda lebih kebugaran dan sehat. Pelatihan diklasifikasikan menjadi:
* Latihan Teknik: Untuk mempelajari gerakan penting dan persiapan fisik dalam olahraga tempur ini
* Latihan Pemeliharaan: Untuk mempertahankan kebugaran tubuh yang optimal, nada, dan membakar kalori.
* Latihan binaraga: Rutinitas untuk memperkuat otot -otot tubuh dengan hipertrofi dan meningkatkan kekuatan dan daya meninju.
Aplikasi tinju ini dan latihan pelatihannya di rumah, tidak hanya fokus pada bagian atas tubuh, seperti lengan, bahu dan dada, mereka juga melatih kaki, gluteus dan perut karena otot -otot ini sangat penting dalam olahraga ini karena mereka memberi lebih banyak kekuatan pada pukulan.
Latih atau berlatih tinju online, memperkuat lengan, bisep, trisep, dada, bahu atau deltoid, punggung atau lat, abs, gluteus dan kaki. Jika Anda suka pergi ke gym atau berolahraga, olahraga melengkapi pelatihan Anda dengan berlatih olahraga ini.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, bersikap lebih sehat dengan tubuh yang kuat dan kencang, tinju dan kontak olahraga membantu mencapai aspek kebugaran fungsional. Anda hanya perlu mendedikasikan sedikit waktu sehari untuk berlatih, dalam sebulan Anda akan merasa jauh lebih baik tentang diri Anda.
* Pelajari posisi tinju dasar dan lanjutan, cara melempar pukulan dengan benar, cara menggerakkan tubuh Anda untuk meningkatkan teknik, kesalahan umum yang dibuat oleh pemula saat melempar pukulan, rahasia dan trik untuk meningkatkan teknik meninju Anda dan terhubung lebih sering. Hubungi olahraga dan seni bela diri membantu pengendalian diri, disiplin diri dan ketekunan harian, semua latihan fisik sehat untuk tubuh dan pikiran kita.
Melatih pertahanan diri adalah cara yang menghibur, menyenangkan dan fungsional untuk melatih otot -otot tubuh kita untuk mencapai aspek kebugaran, itu berfungsi untuk pria dan wanita, Anda dapat berlatih tinju di rumah, tidak perlu pergi ke gym.
Jika Anda belum pernah berlatih tinju tetapi ingin belajar, unduh aplikasi ini dengan video online yang diatur sehingga Anda dapat memahami secara rinci semua teknik dan persiapan, bersama dengan beberapa latihan dan rutinitas harian yang dapat Anda latih setiap hari sebagai pelengkap
