Sobre este aplicativo
Você acha difícil lidar com o estresse diário? Você está procurando melhorar seu bem -estar? Umore é o seu companheiro de estresse que apoia você a gerenciar melhor o seu estresse dia após dia.Faça o download do Umore e obtenha uma pontuação instantânea de estresse, depois rastreie e reflita sobre o seu humor. Umore está aqui para ajudá -lo a assumir o controle e voltar aos trilhos.
Use Umore para:
1. linha de base e avalie seu nível de estresse atual
Com o Umore, em apenas alguns minutos, você pode ver e entender melhor sua pontuação de estresse atual. Utilizamos as mesmas perguntas e pontuações usadas por médicos e profissionais de saúde por décadas.
Então, como isso funciona? Introdução é fácil, basta preencher um questionário de 10 itens para medir seu nível de estresse autorreferido. Você faz isso avaliando sentimentos e pensamentos durante a última semana. Dando a você uma pontuação clinicamente validada, essa mesma pontuação ajuda a entender se o seu nível de estresse atual é baixo, moderado ou até se separar.
2. Rastreie e documente seu estresse
Como você mesmo monitor, um dos aspectos mais críticos do aplicativo são as pontuações semanais. Essas mesmas pontuações são rastreadas ao longo do tempo, capacitando você a entender seu estresse. Sabemos pela ciência que o rastreamento não apenas fornece o fechamento cognitivo, mas também melhora sua saúde, pois faz você se sentir no controle de sua condição.
3. Compartilhe seu progresso com amigos, família ou até seu médico
Acreditamos que a divulgação é um dos primeiros passos para a recuperação e, portanto, construímos o Umore para ajudá -lo a adicionar seus entes queridos. Com o Umore, você pode optar por compartilhar seus dados com seu próprio "círculo seguro".
Construímos o círculo seguro baseado na ciência, pois a pesquisa sugere que isso contribui para diminuições de angústia e, ao mesmo tempo, melhorar as atitudes em relação aos desafios de saúde mental. Nosso círculo seguro é baseado na digitalização das prescrições sociais, uma ferramenta pioneira no Serviço Nacional de Saúde (NHS) do Reino Unido que vincula os usuários a suportar redes é uma pedra angular da prescrição social, sugerida para contribuir para melhorias positivas para a saúde e o bem -estar, bem como a ansiedade e a depressão.
4. Aprenda a assumir o controle com insights e conteúdo personalizados
Sabemos que dar a você apenas uma pontuação não é suficiente. Você precisa de mais, precisa de ferramentas, conteúdo e insights acionáveis. Também entendemos que a saúde mental é exclusivamente pessoal e é por isso que projetamos o aplicativo para atender às suas necessidades específicas.
O UMEM fornece recomendações baseadas em evidências, escritas por nossos pesquisadores médicos especializados de intervenções comprovadas, como TCC e atenção plena, todos projetados para melhorar o bem-estar. Nosso objetivo é lhe dar novas maneiras de lidar com sua saúde mental e inspirá -lo com histórias de pessoas como você.
Nossa missão
Estamos em missão de destigmatizar a saúde mental. Desejamos torná -lo acessível, independentemente da renda ou local. Não estamos desenvolvendo tratamentos médicos, mas estamos construindo uma solução digital que permite a compreensão do que os afeta e dando a eles uma ferramenta para evitar tais ocorrências.
Combinando tecnologia inovadora, aprendizado de máquina e pesquisa médica, estamos abrindo novos caminhos para fazer do Umore o aplicativo mais útil para rastrear, analisar e ajudá -lo a permanecer no topo do seu bem -estar mental. Esperamos que você se junte a nós em nossa ambiciosa jornada.
Sobre nós
Somos uma pequena equipe internacional de designers de produtos experientes e visionários, tecnólogos digitais e cientistas com experiência na criação de soluções projetadas para agregar valor aos usuários. Somos apaixonados pela construção de produtos que têm o potencial de mudar a maneira como vivemos para melhor.
Alguma dúvida ou feedback? Entre em contato conosco em [email protected] ou saiba mais em www.umore.app
Se você gosta do nosso aplicativo, deixe uma classificação. Nos agradecemos!
Faça o download do Umore, seu companheiro de estresse: faça o teste, obtenha sua pontuação e compartilhe seu progresso.
Site ⇨ http://umore.app/
Instagram ⇨ @umoreaiapp
Facebook ⇨ https://www.facebook.com/umoreApp
Twitter ⇨ @umoreai
E -mail ⇨ [email protected]
