StretchMinder: Stand Up Break APK 4.1.0 - Download grátis
Última atualização: 12 de Set de 2024
Informações do aplicativo
Lembretes diários para pausas curtas de movimentos guiados de baixo impacto e exercícios de alongamento
Nome do aplicativo: StretchMinder: Stand Up Break
ID do aplicativo: app.stretchminder.android
Classificação: 4.1 / 567+
Autor: Better Primate Labs LTD
Tamanho do aplicativo: 174.89 MB
Descrição detalhada
Você está cansado dos efeitos negativos de ficar sentado por muito tempo? Não procure mais, StretchMinder. Nosso aplicativo foi desenvolvido para ajudar pessoas que passam muito tempo sentadas, oferecendo uma ampla variedade de exercícios na cadeira, rotinas de alongamento, exercícios de respiração consciente e recursos personalizados para aumentar o bem-estar do corpo e da mente, mesmo nos dias mais movimentados.Benefícios:
- Abordagem Lazy Fit: A vida é uma loucura. Abrace seu estilo de vida preguiçoso e descubra lanches curtos e impactantes que podem ser facilmente incorporados à sua rotina diária, onde quer que você esteja.
- Mobilidade aprimorada: melhore sua mobilidade, melhore a postura e reduza a rigidez por meio de exercícios regulares na cadeira e rotinas de alongamento
- Foco aprimorado: Combata a inquietação e melhore o foco com exercícios de cadeira adequados para TDAH que melhoram a circulação e liberam energia reprimida
- Prevenção de LER: Combata lesões por esforço repetitivo (LER) causadas pelo uso prolongado do computador com exercícios direcionados que aliviam a tensão nas mãos, dedos e pulsos.
Características principais:
Lembrete flexível: lembretes personalizáveis de intervalos de atividades interrompem horas prolongadas de sessão
- Rotinas de Movimento: Especialista desenvolvido para que todos os níveis de condicionamento físico se sintam melhor, tenham menos rigidez e dores. Oferecemos exercícios suaves de alongamento/movimento - adequados para quem sofre de dor crônica (como fibromialgia) para controlar a dor e aumentar a mobilidade
- Exercícios respiratórios: respire para restaurar o equilíbrio e melhorar o seu humor sempre que o estresse chegar
- Walk Tracker: acompanhe e acompanhe seus passos entre tarefas e reuniões
- Biblioteca de exercícios de cadeira: acesse uma biblioteca abrangente de exercícios de cadeira adequados para todos os níveis de condicionamento físico.
- Acompanhamento de progresso: acompanhe seu progresso e o tempo gasto em movimento.
Não deixe que um estilo de vida sedentário o impeça! O StretchMinder tornou mais fácil para você cuidar da sua saúde e introduzir movimento no seu dia. Prepare-se para acordar, encontre seu equilíbrio preguiçoso e experimente os benefícios da melhoria da mobilidade e dos exercícios de alongamento. Diga adeus à dor e receba uma pessoa mais saudável e ativa.
Junte-se a mais de 20.000 usuários que aproveitam o StretchMinder todos os dias enquanto quebramos hábitos sedentários e nos tornamos mais saudáveis, mais produtivos, sem dor e sem estresse.
Captura de tela do aplicativo
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