StretchMinder: Stand Up Break APK 4.1.0 - Gratis download
Laatst bijgewerkt: 12 Sep 2024
App-info
Activiteitenherinneringen en begeleide trainingspauzes voor bewegings- en rekoefeningen
App-naam: StretchMinder: Stand Up Break
Applicatie-ID: app.stretchminder.android
Beoordeling: 4.1 / 567+
Auteur: Better Primate Labs LTD
App-grootte: 174.89 MB
Gedetailleerde beschrijving
StretchMinder is een wellness-coach gemaakt voor mensen met een bureaubaan en mensen die lange tijd zitten. Hoewel iedereen baat kan hebben bij het toevoegen van regelmatige low-impact oefeningen aan hun dagelijkse routine, is het vooral gunstig voor mensen met ADHD [1], RSI en chronische pijnaandoeningen zoals fibromyalgie [2].Word eraan herinnerd om een pauze te nemen van uw stoel, te bewegen en te strekken. Pas uw werkpauzeschema aan en stel uw trainingen in tussen 2-7 minuten per keer, zodat u gemakkelijk een korte training kunt inpassen tussen uw volgende taak of vergadering.
We zijn op een missie om van beweging een beweging te maken. Onze wereld is nog nooit zo sedentair geweest, en het laatste onderzoek heeft aangetoond dat het feit dat je een uur per dag aan lichaamsbeweging doet, niet verantwoordelijk is voor de rest van de uren die je gebonden aan je stoel doorbrengt.
Referenties
[1] Oefening voor volwassenen met ADHD - WebMD
https://www.webmd.com/add-adhd/adult-adhd-and-exercise
[2] Meer bewegen, je beter voelen met fibromyalgie – Mayo Clinic
https://connect.mayoclinic.org/blog/take-charge-healthy-aging/newsfeed-post/moving-more-feeling-better-with-fibromyalgia/
App-screenshot
Vergelijkbaar
pliability: mobility+recovery
4.4
Stretch: Stretching & Mobility
4.1
StandUp: Your Health Reminder
1.7
Warm Up & Morning Workout App
4.7
ROM Coach (Mobility Workouts)
4.8
Stretch Exercise - Flexibility
4.8
Sleep as Android: Smart alarm
4.6
My Yoga Timer: Stretching app
4.3
Strength by Muscle and Motion
4.8
Insight Timer - Meditation App
4.8
BetterMe: Health Coaching
4.5
WeStretch: Stretching Routines
3.6
Daily Stretch
0
Straight Posture－Back exercise
4.6
Work Break - Break Reminder
3.9
Interval Timer: Custom Workout
4.7
Stretch Strong
4.4
Flexibility, Stretch Exercises
4.9
Flexibility & Stretching
4.5
Stretch15: Beginner Stretching
0