StretchMinder: Stand Up Break APK 4.1.0 - Download gratuito
Ultimo aggiornamento: 12 Set 2024
Informazioni app
Promemoria attività e pause guidate per esercizi di movimento e stretching
Nome app: StretchMinder: Stand Up Break
ID applicazione: app.stretchminder.android
Valutazione: 4.1 / 567+
Autore: Better Primate Labs LTD
Dimensione app: 174.89 MB
Descrizione dettagliata
StretchMinder è un coach del benessere pensato per chi ha un lavoro d'ufficio e per chi sta seduto per lunghi periodi di tempo. Mentre tutti possono trarre vantaggio dall'aggiunta di regolari esercizi a basso impatto nella loro routine quotidiana, è particolarmente utile per chi soffre di ADHD [1], RSI e condizioni di dolore cronico come la fibromialgia [2].Ricordati di fare una pausa dalla sedia, di muoverti e di allungarti. Personalizza il tuo programma di pausa di lavoro e imposta i tuoi allenamenti tra 2-7 minuti alla volta in modo da poter facilmente adattare un breve allenamento tra la tua prossima attività o riunione.
La nostra missione è fare del movimento un movimento. Il nostro mondo non è mai stato così sedentario e le ultime ricerche hanno dimostrato che solo perché fai un'ora di esercizio al giorno non tiene conto del resto delle ore che trascorri legato alla tua sedia.
Riferimenti
[1] Esercizio per adulti con ADHD - WebMD
https://www.webmd.com/add-adhd/adult-adhd-and-exercise
[2] Muoversi di più, sentirsi meglio con la Fibromialgia – Mayo Clinic
https://connect.mayoclinic.org/blog/take-charge-healthy-aging/newsfeed-post/moving-more-feeling-better-with-fibromyalgia/
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