이 앱 정보
Juggernaut Training Systems의 혁신적인 A.I. 근력 트레이닝 시스템이 도착했습니다. JuggernautAI에 가입하고 Smartest Program for You로 상상 이상으로 강해집니다.전설적인 코치 Chad Wesley Smith가 설계하고 Tim Arnold가 만든 혁신적인 기술로 JuggernautAI는 체육관에서 운동할 때마다 세계 최고의 근력 코치와 함께하는 것과 같습니다.
작동 원리
JuggernautAI는 우리의 최첨단 기술인 JuggernautAI 파워리프팅 및 파워빌딩 시스템을 사용하여 효율적이고 사용하기 쉬운 방식으로 당신의 힘 잠재력에 도달하도록 도와줍니다.
파워리프팅의 목표를 결정하여 스쿼트, 벤치, 데드리프트 또는 파워빌딩을 구축하여 보디빌딩과 근력 운동 사이의 균형을 맞추십시오.
자신, 경험 수준 및 강점 목표에 대해 알려주십시오.
JuggernautAI는 전문 기술을 사용하여 귀하에게 맞는 고유한 개별화된 프로그램을 설계합니다.
진행하면서 시스템은 실시간 개별 피드백을 기반으로 트레이닝 계획을 계속 조정하여 계속해서 성장하고 강점 목표를 달성할 수 있도록 합니다.
그것이 작동하는 이유
귀하의 JuggernautAI 근력 프로그램은 귀하의 필요에 맞게 특별히 조정되었으며 다음을 포함합니다.
◆◆ 개별 볼륨 랜드마크.
발전하기 위해 충분한 훈련을 하되 회복할 수 없을 정도로 많이 하지는 마십시오.
◆◆ 최적화된 훈련 빈도.
일주일에 몇 일을 훈련할지 결정하면 JuggernautAI가 스쿼트, 벤치 및 데드리프트를 언제 얼마나 자주 해야 하는지를 최적화합니다.
◆◆ 개인화된 주기화 전략.
JuggernautAI는 전략적 단계적 주기화 계획을 통해 피로를 관리하는 동시에 훈련을 극대화할 수 있도록 진행하는 가장 좋은 방법을 찾습니다.
◆◆ 약점을 위한 운동 선택.
JuggernautAI는 개인 리프트의 약점과 강점을 살펴보고 향상에 가장 효과적인 운동을 결정합니다.
Powerbuilding 사용자는 신체가 원하는 방식으로 개선되도록 집중할 신체 부위를 선택할 수도 있습니다.
◆ 실시간 피드백
귀하의 고유한 개별 프로그램은 준비도 평가 시스템을 통해 귀하의 피드백에 계속 적응하여 프로그램 사전 세션, 세션 내, 세션 간, 주별, 블록별, 프로그램별 조정을 수행합니다.
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Juggernaut 훈련 시스템 소개
Juggernaut Training Systems는 초심자에서 세계 챔피언에 이르기까지 수천 명의 운동선수가 결과를 극대화하고 목표를 달성하도록 도운 힘의 리더입니다. 우리는 당신의 인생에서 최고의 결과를 얻을 수 있도록 최첨단 기술을 통해 원칙 기반 코칭을 제공합니다.
