Affirmations + Daily Motivatio APK 0.6.0 - 무료 다운로드
마지막 업데이트: 2021년 9월 10일
앱 정보
긍정적인 치유 확인을 듣고 반복하여 정신 건강을 개선하십시오.
앱 이름: Affirmations + Daily Motivatio
애플리케이션 ID: affirmations.daily.motivation
평점: 0.0 / 0+
저자: Positivity ⁺
앱 크기: 112.17 MB
자세한 설명
일일 동기 부여와 영감을 위해 Affirmations+ 앱을 선택하는 이유는 무엇입니까?✔️최대 효과를 위한 입증된 과학 기반 접근 방식
✔️설정된 속도로 강력하고 효과적인 듣기 및 반복 방법
✔️주의 깊게 선택한 지원 배경 음악 및 사운드
✔️실습 선호도와 기술 수준에 맞는 고도로 개인화된 사용자 경험
✔️매일 영감을 주는 맞춤형 알림
✔️각성명상과 긍정검증의 결합
✔️재물, 자조, 사랑, 성공, 치유, 행복, 행복한 생각을 끌어들이는 수백 가지의 확언과 인용문
다양한 도구를 사용하여 몸을 훈련하지만 뇌도 훈련할 수 있는 근육이라는 사실을 알고 계셨습니까? Affirmations+ 앱은 자신에 대한 긍정적이고 고무적인 진술로 마음을 훈련하는 데 도움이 됩니다.
하시겠습니까?
✔️부정적인 생각과 불안을 재정의하고,
✔️당신의 기분에 긍정적인 영향을 미치고,
✔️자신감과 자존감을 높이세요.
✔️인생의 변화를 환영합니다.
✔️역 부정적인 믿음?
그리고 누군가가 당신에게 긍정적으로 생각하라고 추천한 적이 있습니까? 말은 쉽지만 실천하기는 쉽지 않은 일이다. 우리의 끊임없는 제한적인 혼잣말로 우리는 악랄한 부정적인 자기 실현 나선을 만들 수 있습니다. 그러나 긍정적인 확언으로 매일 규칙적인 연습을 시작하면 이 문제를 해결할 수 있습니다.
연구는 확언과 긍정적인 사고가 더 큰 행복을 포함한 더 나은 정신적 웰빙으로 이어지는 것으로 나타났습니다. 긍정적인 사고는 낙관주의를 증가시키고 건강한 생활 방식으로 이어지며 우울증, 불안 및 스트레스를 낮춥니다. 긍정적인 확언은 또한 문제 해결 능력을 향상시킬 것입니다. 가장 좋은 것은 긍정적인 사고가 스트레스의 영향을 완화하는 데 도움이 된다는 것입니다.
짐 캐리, 제니퍼 로페즈, 오프라, 숀 멘데스, 레이디 가가와 같은 유명하고 영감을 주는 사람들은 일상적인 확언과 만트라를 사용하여 삶의 성공을 나타냅니다.
듣고 반복하는 방법
긍정적인 확언은 큰 소리로 말하거나 조용히 반복하여 사용할 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 확언을 큰 소리로 말하고 정기적으로 반복해야 하며 가급적 아침과 저녁에 반복해야 합니다. 이것이 우리 앱을 독특하게 만드는 것입니다. 치유 확인을 듣고 반복합니다. 큰 소리로 긍정적인 확언을 반복하는 것은 처음에는 어색하게 느껴질 수 있고, 자신에게 좋은 말을 하는 데 익숙하지 않을 수 있으며 마음은 변명을 생각하려고 할 것입니다. 그것은 점진적인 학습 과정이며 더 많이 할수록 더 많이 믿도록 뇌를 재프로그래밍합니다.
긍정적인 확언을 사용하는 방법
1. 당신과 당신의 꿈에 반하는 당신의 삶에서 바꾸고 싶은 부정적인 패턴이나 행동을 주목하십시오. 이것들을 긍정적이고 치유적이며 영감을 주는 확언으로 바꾸십시오.
2. 무의식적으로 일하려면 변화하려는 동기가 있어야 합니다. 목표와 의도를 가능한 한 자세히 시각화하십시오. 확인을 반복할 때 변화를 느끼고 그 느낌과 접촉하도록 노력하십시오.
3. 잠재의식이 요청을 듣고 믿게 하려면 확언을 큰 소리로 반복해서 말하는 것이 이상적입니다.
4. 이 일상적인 수행을 중심으로 의식을 만드십시오. 아침 긍정으로 시작하거나 하루 중 다른 시간으로 설정하고, 촛불을 켜고, 종을 울리거나, 공간에 향을 불어넣습니다. 또는 매일 아침 산책 중에 이 앱을 사용하세요.
5. 추가적인 동기 부여를 위해 직장에 스티커 메모를 추가하고, 집에 있는 항목을 트리거로 선택하거나, 휴대폰에 알림을 설정하거나, 화면 보호기를 사용하여 하루 동안 자신의 확언을 생각하게 합니다.
6. 목표를 향한 작은 발걸음을 내딛음으로써 동기를 부여하는 확언을 현실로 만드십시오.
7. 끈기 있게, 두뇌를 바꾸는 데는 시간이 걸립니다.
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