このアプリについて
明確な恐怖と悲しみに関連する不安には、考え方の変化と健康的な生活のための怒りの管理が含まれます あなたは一人ではなく、永遠にこのように感じる必要はありません。 Grief Worksアプリは、愛する人の死後の悲しみを乗り越え、痛みを和らげ、時間をかけて体力をつけるのに役立つように作成されました。悲しみのすべての経験は独特で異なっていますが、Grief Worksには、英国を代表する悲しみの専門家であるJulia Samuelからのガイド付きアドバイスが含まれており、「新しい常識」を見つけるのに役立ちます。グリーフワークスを使用すると、毎日の瞑想、ツール、反射を手元に置いて、考え方の変化に加えて、ウェルネスライフへの不安などの困難な感情を管理するための怒りの管理などの瞬間的なサポートを利用できます。遺族のために：思いやり、自信、気づき、知恵でトラウマ的な悲しみから癒されます 有名な心理療法士ジュリア・サミュエルによってあなたにもたらされました
Grief Worksは、30年以上にわたり、悲しみを通して何百人もの人々を支えてきた、英国のチャイルド・ビリーブメントの創設者である、悲しみの心理療法家でありベストセラー作家であるジュリア・サミュエルと共同で作成されました。
不安、うつ病、ストレスを軽減して、すぐに気分が良くなります！ 治療よりも手頃で、本よりも効果的です
あなたがあなたの悲しみをナビゲートして対処するのを助けるための完全な28セッションの思いやりのあるコース。あなたの感情を理解し表現することを通してあなたを段階的に導き、さらにあなたをサポートするための証明されたツールとテクニック。
自己愛を改善し、喪失に直面しても継続的な成長と改善のためにセルフケアを実践する 30以上のインタラクティブなツールを使用して、必要なときにいつでも自己愛を即座にサポートできます。
★自己成長のためのマインドフルネス、瞑想、自己思いやり、視覚化のエクササイズ
★自己改善のための支援的な習慣のルーチンを作成するための毎日の感謝と日記
★自己制御のために感情を処理および管理するのに役立つ反射運動
★自助のためにあなたの体と心を落ち着かせるための視覚的な呼吸ガイドとボディスキャン
★セルフケアのためにジュリアが録音したオーディオ瞑想の実践
あなたを助けるための実践が含まれています：
★あなたの悲しみを処理します
★怒りの感情を管理する
★コントロール感を高める
★罪悪感を克服する
★自己の思いやりと共感を育む
★不安を和らげる
★マイルストーンの日を処理します。誕生日と記念日
★自尊心を築く
★意味と目的を見つける
★死について正直に話し合う
★役立つ境界を設定する
★健康的なルーチンを開発する
★トリッキーな考えに取り組む
★希望とつながる
★悲しみを通して他の人をサポートする
もっと……
アドバイスの実施
このインタラクティブなアプリは、サンデータイムズのベストセラーリストのトップ10に到達したジュリアの本Grief Worksのレッスンに基づいており、レッスンを実際の行動に移すのに役立つツールが含まれています。ヘレン・フィールディングは、この本を「これまでに悲しみを経験したことのある人、または遺族の友人を慰めたいと思ったことのある人にとって不可欠」と説明しました。
実在の人々の愛と喪失の体験の物語を通して、このアプリでガイドされるアドバイス、実践、インタラクティブなツールを開発しました。あなたの前の道を歩いた人々からインスピレーションと希望を手に入れましょう。
セラピストによって承認され、ユーザーに愛されています
「私は、ジュリア・サミュエルから、誰よりも、あるいは何よりも、生きていることと失われていることの両方の悲しみについて多くを学びました。この寛大で、思慮深く、敏感に入札されたアプリは、人々が個々の悲しみをナビゲートするのに役立つ豊富な情報をもたらします。」 -パンドラサイクス
「4か月ぶりに、私を再発見し、夫が亡くなって以来非常に多くの痛みを抱えていた私の痛みを管理するための旅を始めているような気がします。罪悪感もありません！」 -クレア
「このアプリは本当に役に立ちます。自分の時間と自分のペースで振り返ることができるのはちょうどいいことです。」 -整骨院の未亡人
利用規約
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