À propos de cette application
Éliminer la peur et l'anxiété liées au deuil, y compris les changements d'état d'esprit et la gestion de la colère pour une vie de bien-êtreVous n'êtes pas seul, et vous n'avez pas à ressentir cela pour toujours. L'application Grief Works a été créée pour vous aider à gérer votre chagrin après le décès d'un être cher, à apaiser votre douleur et à renforcer votre force au fil du temps. Bien que chaque expérience de deuil soit unique et différente, Grief Works comprend des conseils guidés par la principale experte en matière de deuil du Royaume-Uni, Julia Samuel, pour vous aider à trouver votre « nouvelle normalité ». Avec Grief Works, vous aurez à portée de main des méditations quotidiennes, des outils et des réflexions pour dissiper la peur avec des changements d'état d'esprit ainsi qu'un soutien instantané comme la gestion de la colère pour gérer les émotions difficiles comme l'anxiété pour une vie de bien-être chaque fois qu'elles surviennent.Pour les personnes endeuillées : Guérir d'un deuil traumatique avec compassion, confiance, pleine conscience et sagessePRÉSENTÉ PAR LA PSYCHOTHÉRAPEUTE DE RENOM JULIA SAMUEL
Grief Works a été créé en collaboration avec Julia Samuel, MBE - une psychothérapeute du deuil de premier plan et auteur à succès qui, depuis plus de 30 ans, a soutenu des centaines de personnes à travers leur deuil et est la marraine fondatrice de Child Bereavement UK.
Réduire l'anxiété, la dépression et le stress pour se sentir mieux tout de suite !PLUS ABORDABLE QU'UNE THÉRAPIE, PLUS EFFICACE QU'UN LIVRE
Un cours compatissant complet de 28 séances pour vous aider à naviguer et à faire face à votre deuil. Vous guider pas à pas dans la compréhension et l'expression de vos émotions, PLUS des outils et techniques éprouvés pour vous accompagner.
Améliorez l'amour de soi et pratiquez les soins personnels pour une croissance et une amélioration continues face à la perte Plus de 30 outils interactifs pour vous apporter un soutien instantané à l'amour de soi chaque fois que vous en avez besoin, y compris :
★ Exercices de pleine conscience, de méditation, d'auto-compassion et de visualisation pour la croissance personnelle
★ Gratitude quotidienne et journalisation pour créer une routine d'habitudes de soutien pour l'amélioration de soi
★ Exercices de réflexion pour vous aider à traiter et gérer vos émotions pour la maîtrise de soi
★ Guides respiratoires visuels et scans corporels pour calmer votre corps et votre esprit pour vous aider vous-même
★ Pratiques de méditation audio enregistrées par Julia pour prendre soin de soi
Comprend des pratiques pour vous aider :
★ Traitez votre tristesse
★ Gérer les sentiments de colère
★ Augmenter le sentiment de contrôle
★ Travailler sur les sentiments de culpabilité
★ Développer l'auto-compassion et l'empathie
★ calmer votre anxiété
★ Traitez les jours marquants, par ex. anniversaires et anniversaires
★ Renforcez votre estime de soi
★ Trouver un sens et un but
★ Ayez des conversations honnêtes sur la mort
★ Fixez des limites utiles
★ Développer des routines saines
★ Abordez les pensées délicates
★ Connectez-vous avec espoir
★ Soutenir les autres à travers le deuil
Et plus……
Conseils en action
Cette application interactive est basée sur les leçons du livre de Julia, Grief Works, qui a atteint le top 10 de la liste des best-sellers du Sunday Times, et contient des outils pour vous aider à mettre les leçons en action dans la vie réelle. Helen Fielding a décrit le livre comme "essentiel pour quiconque a déjà vécu un deuil ou a voulu réconforter un ami endeuillé".
À travers les histoires d'expériences d'amour et de perte vécues par de vraies personnes, nous avons développé les conseils, les pratiques et les outils interactifs qui vous guideront dans cette application. Inspirez-vous et inspirez-vous de ceux qui ont parcouru le chemin avant vous.
Approuvé par les thérapeutes, aimé par les utilisateurs
"J'ai appris plus sur le chagrin - à la fois vivant et perdu - de Julia Samuel que n'importe qui, ou quoi que ce soit d'autre. Cette application généreuse, réfléchie et sensible apporte une mine d'informations pour aider les gens à gérer leur chagrin individuel. - Pandore Sykes
"Pour la première fois en 4 mois, j'ai l'impression de commencer un voyage pour me redécouvrir et gérer ma douleur qui me dévore depuis la mort de mon mari. C'est aussi sans culpabilité ! - Claire
"Cette application m'aide vraiment. Être capable de réfléchir à mon rythme et à mon rythme, c'est juste ce qu'il faut." - la Veuve de l'Ostéopathe
CONDITIONS D'UTILISATION
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