このアプリについて
これらの高速でシンプルなエクササイズセッションで、下半身を形にしてください。高速トレーニング：わずか5分かかる脚と尻のクイックセッション。
やる気を起こさせる：すべてのトレーニングのすべてのエクササイズには、以前の進捗状況によって異なる目標を目指す目標があります。
軌道に乗ってください：すべてのトレーニングセッションでは、休息と運動期間のタイミングがあり、5分以内の高速セッションを確保します。最も忙しい人でさえ、5分間運動することができます！
シンプル：すべての演習には、詳細な指示とクリア3Dアニメーションが初心者に最適になっています。
簡単：機器が不要 - ホームトレーニングに最適
みんなのために：男性と女性の両方に適したトレーニング。
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