关于此应用程序
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保持动力：在每一个锻炼锻炼每有一个目标瞄准这取决于您之前的进度而变化。
留在轨道：所有锻炼身体已定时休息和运动时间，以确保采取不超过5分钟快速会话 - 即使是最忙的人应该能够找到5分钟锻炼！
很简单：所有的练习功能使得对初学者每次会议的理想详细的说明和明确的3D动画。
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