关于此应用程序
您准备好接受锻炼双腿和臀部的挑战吗？立即开始锻炼，并在短短几周后查看结果。正确锻炼是达到色调的腿和牢固的臀部最重要的事情。这个为期30天的挑战运动计划涉及三个主要肌肉群：臀部，大腿和腿部。
使用此应用程序，您可以使用30天的运动计划训练双腿和臀部，而无需任何设备，以便您可以在何处和时间进行工作。
您可以锻炼身体并在房屋或健身房中进行锻炼，每天需要10分钟。但这还不是全部：您将可以访问一个私人教练，该教练将通过每次练习的视频和动画为您提供帮助，并且您还可以跟踪燃烧的卡路里和体重。
因此，现在您需要做的就是接受30天的挑战，并开始免费锻炼双腿和臀部！
特征
- 每天不同的腿和臀部锻炼
- 虚拟私人教练的建议，就每项练习的最佳培训方法和取得最佳成绩
- 身体力量锻炼，不需要设备
- 减肥跟踪
- 燃烧的卡路里计算
- 动画和视频的培训说明
- 提醒您记住何时锻炼
- 30天计划中的练习适合所有人，初学者和专业人士
