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다리와 엉덩이를 운동하는 데 어려움을 겪을 준비가 되셨습니까? 바로 운동을 시작하고 몇 주 만에 결과를 확인하십시오.올바르게 운동하는 것은 톤의 다리와 단단한 엉덩이를 달성하기 위해 할 수있는 가장 중요한 일입니다. 이 30 일 챌린지 운동 프로그램에는 둔부, 허벅지 및 다리의 세 가지 주요 근육 그룹이 포함됩니다.
이 앱을 사용하면 장비없이 30 일 운동 계획으로 다리와 엉덩이를 훈련시켜 원하는 위치와시기를 해결할 수 있습니다.
집이나 체육관에서 운동을하고 운동을 할 수 있으며 하루에 10 분만 있으면됩니다. 그러나 그게 전부는 아닙니다. 각 운동의 비디오와 애니메이션을 통해 당신을 도울 개인 트레이너에게 액세스 할 수 있으며, 화상과 체중을 추적 할 수도 있습니다.
이제 30 일의 도전을 받아들이고 다리와 엉덩이를 무료로 운동하기 만하면됩니다!
특징
- 매일 다른 다리와 엉덩이 운동
- 가상 개인 트레이너의 조언에 대한 조언
- 장비가 필요없는 신체 강도 운동
- 체중 감량 추적
- 연소 된 칼로리 계산
- 애니메이션 및 비디오를 사용한 교육 지침
- 운동시기를 기억하는 데 도움이되도록 알림
- 30 일 계획의 연습은 모든 사람, 초보자 및 전문가 모두에게 적합합니다.
