このアプリについて
」私は他のDBTアプリを試しましたが、どれもこれに近づきません。それは実生活の節約です...文字通り！」 -DG110378」誰かがDBTをする人を助けるのを見てとてもうれしいです。とても良いアプリ。」 -Celebration72
弁証法的行動療法のスキルは、BPD（境界性人格障害）を持っている人だけでなく、他の人と一緒にこの世界に住んでいる人にとっては必須です。
彼らは必要なスキルですか？いいえ。誰かが彼らから利益を得ることができますか？はい。
DBTスキルグループは、数週間前から数か月前に予約されます。これは、特に今が助けが必要なときであれば、長い間待っている可能性があることを意味します。
DBTスキルグループはスキルに焦点を当てています。これは、スキルを練習することが他の何よりもはるかに重要であることを意味します。幸いなことに、スキルを学ぶと、残りの人生のためにそれらを保持します！
DBTスキルを練習していて日記カードが必要な場合は、このアプリは以下を持っているため、あなたに最適です。
•28のDBTスキルを備えた毎日の日記カードを追加するカレンダー。
•忘れた場合、各スキルの説明
•各スキルの例
•1日、7日、28日、またはすべての記録に基づく統計情報。そうすれば、毎週のDBTクラスにいる場合は、どのスキルに焦点を当てていて、どのスキルが欠けているかを簡単に確認できます。
•DBTスキル日記を実行するために、特定の時間に毎日思い出させるように設定できることを通知します。
•美しい写真やアートワークと、私たちがどんな季節（夏、秋、冬、春）に基づいて変化する背景があります。
•DBTスキル日記カードに独自の音楽を追加して、体験をより楽しくします。
•フルバージョンユーザー：日記カードの統計を使用してPDFファイルを電子メールで送信するか、アプリ内からAirprintプリンターに直接印刷できるようになりました。セラピスト/カウンセラーに、読みやすい形式で数回タップして電子メールを送信してください！
•一連のDBTアプリの一環として、アプリ間で進行状況も保存されるため、どのDBTアプリに関係なくすべてのデータにアクセスできます。
•1種類以上の日記カードのロックを解除して、ライフスタイルに合った形式で毎日のカードを続けることができます！
•追加の情報を追跡したいですか？ DBTクラスはそれを必要としませんが、毎日の日記カードエントリごとにカスタム追跡データを追加できます。もちろん、これはオプションであるため、すぐに追跡を開始するためにそれを切り替える必要があります。
a）修正されたK10テストを使用して、不安とうつ病を追跡します。
b）ターゲットの動作とそれらに対するあなたの応答を追跡します。
これは、App Storeで最も楽しいDBTスキル日記です！今すぐダウンロードしてください！
