このアプリについて
すぐにスキルにアクセスする必要がありますか？このアプリを使用すると、ランダムな苦痛耐性スキルをすばやく取得できます。さらに、各モジュールには、マインドフルネス、感情制御、リレーションシップの管理、苦痛耐性があり、これらのスキルとチュートリアルが示されています。スキル演習に関する150を超える提案が含まれています。また、独自の危機リストを作成する機会もあるため、いつでもリストを入手できます。参加者の要望に応じて、検証用のオプションモジュールが追加されました。このアプリケーションは、DBT治療の参加者と協力して設計されています。Dbt112は専門家の支援に代わるものではありませんが、DBTトレーニングのツールとして機能します。
