حول هذا التطبيق
هل تحتاج إلى الوصول إلى مهارة بسرعة؟ مع هذا التطبيق ستحصل بسرعة على مهارة تحمل الضيق العشوائية. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة لكل وحدة ، فإن الذهن ، والتحكم العاطفي ، وإدارة العلاقات وتحمل الضيق ، هي المهارات الممثلة والدروس التعليمية لهذه. يحتوي على أكثر من 150 اقتراحًا مختلفًا حول تمارين المهارات. هناك أيضًا فرصة لإنشاء قائمة الأزمات الخاصة بك ، لذا ستحصل عليها دائمًا معك. تمت إضافة وحدة اختيارية للتحقق من الصحة كما هو مطلوب من قبل المشاركين. تم تصميم التطبيق بالتعاون مع المشاركين في علاج DBT.لا يمكن أن يحل DBT911 أبدًا محل المساعدة المهنية ، ولكن يمكن أن يكون بمثابة أداة لتدريب DBT
