このアプリについて
セラピストが設計したメンタルヘルス プログラム - オンデマンドで利用できるため、いつでもどこでも好きなときにメンタルヘルスのケアができます。ジーラへようこそ
Zeera は、メンバーが匿名で参加する新しいメンタル ヘルス ケア モデルを使用して、メンタル ウェルネスを日常生活に組み込む方法を変革しています。グループセラピーの背後にある原則に触発された Zeera は、セラピスト ツール、セラピスト レッスン、メンタルヘルスの問題に直面した実際のメンバーの体験談を組み合わせて、使いやすい軽量プラットフォームにパッケージ化しています。
Zeeraはどのように機能しますか?
ほら、私たちは時々自分自身の一部を隠しています。子供時代の繰り返しの記憶、鏡を見たときの気持ち、または最も近い関係について感じる疑念を隠しているのかどうかです。 Zeera では、すべての感情を探求できる安全なスペースを提供します。すべての感情が重要だからです。大きな会議の前で緊張しているとき、数週間前の口論のことを考えているとき、または「ノー」と言う技術を練習したいときは、Zeera を開いてください。 Zeera に来て、最も現実的な自分になりましょう。
メンバーシップに含まれるもの
シグネチャーオーディオライブラリ
メンタルウェルネスの旅の途中でどこにいるかに関係なく、あらゆる人に何かを提供する、さまざまなトピックにわたる親しみやすく理解しやすいセッション。 2 分間のセッションを聴くことも、座って何時間も長いコレクションを聴くこともできます。いつでもどこでもご利用いただけます。
多くのセッションには次のようなものがあります。
- インポスター症候群のスパイラルを断ち切る
- 激しい感情に対処する方法
- 小さな喜びの瞬間の力
- 多くの変化に対処するためのガイド付き振り返り
- 話しすぎたり、過剰に共有したりしませんか？電話をかける方法を学ぶ
セラピストが作成したツール
ライセンスを持ったセラピストは、CBT、DBT、ナラティブセラピーなどの幅広い治療技術を網羅した研究に基づいた治療ツールを作成し、あなたが自分の精神的健康に最も役立つものを発見するために、より深く考え、実行可能な措置を講じることができるようにします。ツールは、日常生活で何が起こっても対処するために使用できるテクニックを提供します。
ストーリー
精神的健康に影響を与える実際の人々の体験談を聞いてつながり、匿名のまま自分の体験談を共有できます。
グループ
メンバーは、メンタルヘルスのさまざまなトピックをカバーする匿名のグループを毎週開催し、セラピストと直接会う機会があります。これらには、社内の認定セラピストが主導するワークショップや対話型の会話が含まれます。これらの生の匿名（カメラオフ、名前は隠された）会話はコミュニティを促進し、貴重なスキルを教え、メンタルヘルスの知識を日常生活に統合します。
サブスクリプションの価格と条件:
Zeera は、自動更新の月額サブスクリプションを月額 23.99 ドルで、自動更新の年間サブスクリプションを年間 244.99 ドルで提供しており、有効なサブスクリプションを維持している間、Zeera 内のオーディオ コンテンツに無制限にアクセスできます。
最初のサブスクリプションの購入を確認すると、支払いは Apple ID アカウントに接続されたクレジット カードに請求されます。現在のサブスクリプション期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新をオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。現在の期間が終了する 24 時間以内にアカウントに更新料金が請求され、更新費用が特定されます。購入後にアカウント設定に移動すると、サブスクリプションを管理し、自動更新をオフにすることができます。無料試用期間が提供されている場合、その期間の未使用部分は、サブスクリプションを購入すると失効します (該当する場合)。
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