درباره این برنامه
به رئال خوش آمدیددر دسترس ترین و جذاب ترین عضویت سلامت روان، ارائه مراقبت برای قیمت یک فنجان قهوه در هفته.
ما بر این باوریم که مراقبت از سلامت روان بخش اساسی انسان بودن است. Real به درخواست، ابزارها و مکالمات ایجاد شده توسط درمانگر را در کنار داستان های اجتماعی جذاب ارائه می دهد تا از شما در طول سفر سلامتی ذهنی شما پشتیبانی کند.
رئال چگونه کار می کند؟
نگاه کنید، گاهی اوقات ما بخش‌هایی از شخصیت خود را پنهان می‌کنیم - چه در حال سرپوش گذاشتن بر یک خاطره تکرار شونده دوران کودکی، چه احساسی که وقتی در آینه نگاه می‌کنیم، چه آن دردهای شک و تردیدی که در مورد نزدیک‌ترین روابط خود احساس می‌کنیم. در رئال، ما فضای امنی را برای کشف تمام احساسات خود ارائه می دهیم. زیرا هر احساسی مهم است. رئال را باز کنید، زمانی که قبل از یک جلسه بزرگ عصبی هستید، وقتی درگیر بحثی هستید که هفته‌ها پیش داشتید، یا زمانی که می‌خواهید هنر «نه» گفتن را تمرین کنید. به رئال بیایید تا واقعی ترین نسخه شما باشید.
عضویت شامل
جلسات
جلسات قابل دسترس و قابل هضم در موضوعات مختلف که برای همه مهم نیست که در کجای سفر سلامت روانی خود قرار بگیرند، چیزی را فراهم می کند. می‌توانید به یک جلسه دو دقیقه‌ای گوش دهید یا ساعت‌ها بنشینید و به مجموعه‌های طولانی‌تر گوش دهید. در هر زمان و هر مکان در دسترس است.
برخی از جلسات متعدد، عبارتند از:
- کمک! مغزم خاموش نمی شود و نمی توانم بخوابم
- اضطراب شما چه رنگی است؟ و چگونه دانستن می تواند کمک کند
- قدرت لحظات کوچک شادی
- سر قرار رفتن یا قرار نرفتن؟ مساله این است.
- احساس اضطراب می کنید؟ اجازه دهید. آی تی. بیرون.
ابزار
درمانگران دارای مجوز، ابزارهای درمانی مبتنی بر تحقیق را ایجاد می کنند تا به شما کمک کنند تا بهتر فکر کنید و گام های عملی بردارید تا کشف کنید چه چیزی به بهترین وجه به سلامت روان شما کمک می کند. ابزارها تکنیک هایی را در اختیار شما قرار می دهند که می توانید در زندگی روزمره خود از آنها استفاده کنید تا در هر چیزی که سر راهتان قرار می گیرد پیمایش کنید.
داستان ها
به داستان‌هایی از افراد واقعی درباره تجربیات زندگی‌شان که بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد، گوش دهید و به آنها وصل شوید و در عین ناشناس ماندن، تجربیات خود را به اشتراک بگذارید.
مناسبت ها
به طور ناشناس به گفتگو با کارشناسان و درمانگران بپیوندید تا یاد بگیرید، مهارت‌ها را تمرین کنید و به جامعه واقعی متصل شوید.
