このアプリについて
*アプリは一連のサービスの一部であり、企業、慈善団体、保険会社やその他の団体とのパートナーシップで提供されています。このアプリは無料で使用できますが、正しいコンテンツとサービスにアクセスするには、提携している組織のいずれかのコードが必要になります。繁栄：メンタルウェルビーイングは、ストレス、不安、および関連する状態を予防および管理するための証拠に基づいたアプリです。臨床経験の長年のスペシャリストによって英国で開発された、アプリはあなたがより幸せで、よりリラックスした、ストレスのない生活を送るのを助けるために臨床的に証明された技術を学ぶのが簡単を使います。
アプリはあなたがあなたの気分を監視し、瞑想や深い筋肉の弛緩などのリラクゼーションのテクニックを教えることで、人々がストレスの多い状況にうまく対処できるようにすることを示しています。それはまたあなたがそれらの否定的な考えを管理するのを助けるために認知行動療法に基づく「思考トレーナー」プログラムを持っています。アプリを使用するためのルールはありません、あなたはストレスの多い状況の前にリラックスするために3分間ジャンプしたり、回復力を向上させ、ストレスを抑制するためにもっと定期的に使用することができます。
それがどのように機能するのか、どうやってわかりますか。
世界中に何千ものユーザーがいます。私たちは車輪を再発明しようとしているのではありません - 私たちは病院や診療所で何年もの間実践されてきたテクニックを使っていますが、ゲームベースの楽しいフォーマットです。我々は、継続的な関与と有効性の向上に焦点を当てた、ローハンプトン大学と共同で研究プログラムを進めています。
あなたの感情を監視する
私たちの気分メーターを使用すると、あなたはあなたの気分、あなたが感じる感情、そしてあなたがいた状況を追跡するための秘密のプラットフォームを持っています。気分を良くするための特別な日。できないことではなく変化できることを覚えておくことで、自分の感情状態を制御し、幸せな生活を送ることができます。
パーソナライズされたメッセージ、ゲームなど
ボトルと賢明な言葉のセッションで私たちのメッセージでは、対話して私たちのアプリを楽しんでする方法はたくさんあります。以下は、何千人もの人々が我々のアプリの恩恵を受けている理由のいくつかです。
- 外出先で：いつでもあなたの手の中で利用可能な実績のある治療技術。
- 簡単にできること：あなた自身の時間に、あなた自身のペースで、あなたの旅に沿ってあなたを助けるための対話型ガイドを使って！
- 効率的：すでにストレスを感じているか不安であるかにかかわらず、あるいは単に予防と回復力のためにあなたの幸福を改善します。
- 機密情報：偏見や判断から離れ、通常は静かな場所で、ご自分の時間で、完全に匿名でアクセスします！
繁栄は私達のユーザーにとって無料ですが、それはアプリ自体を超えて他のサービスと一緒に提供されています。これは、あなたが所属する可能性のあるあなたの慈善団体、保険会社、会社、またはその他の組織が、サービスを提供するためにサインアップする必要があることを意味します。 Thriveへの申し込み方法がわからない場合は、直接組織に連絡してください。
