Giới thiệu về ứng dụng này
*Ứng dụng này là một phần của bộ dịch vụ và được cung cấp hợp tác với các công ty, tổ chức từ thiện, công ty bảo hiểm và các tổ chức khác. Ứng dụng này miễn phí sử dụng nhưng bạn sẽ cần một mã từ một trong các tổ chức chúng tôi hợp tác để truy cập đúng nội dung và dịch vụ.*Thrive: Sức khỏe tinh thần là một ứng dụng dựa trên bằng chứng để ngăn chặn và quản lý căng thẳng, lo lắng và các điều kiện liên quan. Được phát triển ở Anh bởi các chuyên gia có nhiều năm kinh nghiệm lâm sàng, ứng dụng sử dụng dễ học các kỹ thuật đã được chứng minh lâm sàng để giúp bạn sống một cuộc sống hạnh phúc hơn, thoải mái hơn, không căng thẳng hơn.
Ứng dụng này giúp bạn theo dõi tâm trạng của bạn và dạy cho bạn các kỹ thuật thư giãn như thiền định và thư giãn cơ sâu mà với thực tế đã cho thấy để giúp mọi người đối phó tốt hơn với các tình huống căng thẳng. Nó cũng có một chương trình 'huấn luyện viên suy nghĩ' dựa trên liệu pháp hành vi nhận thức để giúp bạn quản lý những suy nghĩ tiêu cực đó. Không có quy tắc để sử dụng ứng dụng, bạn có thể tự do nhảy vào 3 phút để thư giãn trước khi tình huống căng thẳng hoặc sử dụng thường xuyên hơn để cải thiện khả năng phục hồi và kiểm soát căng thẳng.
Làm thế nào để chúng ta biết nó hoạt động?
Chúng tôi có hàng ngàn người dùng trên toàn thế giới. Chúng tôi không cố gắng phát minh lại bánh xe - chúng tôi sử dụng các kỹ thuật đã được thực hành trong bệnh viện và phòng khám trong nhiều năm, nhưng ở một định dạng dựa trên trò chơi thú vị. Chúng tôi có một chương trình nghiên cứu hợp tác với Đại học Roehampton tập trung vào việc liên tục cải thiện sự tham gia và hiệu quả.
Giám sát cảm xúc của bạn
Sử dụng đồng hồ tâm trạng của chúng tôi, bạn có một nền tảng bí mật để theo dõi tâm trạng của bạn, những cảm xúc bạn cảm thấy và tình huống bạn đang gặp phải. Sau đó chúng tôi giúp bạn điều chỉnh điều này, suy nghĩ tích cực về một khía cạnh nhất định của tình huống và nhắc nhở bạn Một ngày cụ thể để làm cho bạn cảm thấy tốt. Bằng cách nhớ những gì chúng ta có thể thay đổi hơn là những gì chúng ta không thể, chúng ta có thể giúp mình kiểm soát trạng thái cảm xúc và sống cuộc sống hạnh phúc hơn!
Tin nhắn cá nhân hóa, trò chơi, và nhiều hơn nữa!
Với thông điệp của chúng tôi trong một chai và các từ thông thái, có rất nhiều cách để tương tác và vui chơi với ứng dụng của chúng tôi. Dưới đây là một số lý do tại sao hàng ngàn người cảm thấy lợi ích của ứng dụng của chúng tôi:
- Trên đường đi: Các kỹ thuật trị liệu đã được chứng minh có sẵn trong tay bạn bất cứ khi nào bạn muốn.
- Dễ dàng làm: Trong thời gian của riêng bạn, theo tốc độ của riêng bạn, với một hướng dẫn tương tác để giúp bạn trong hành trình của bạn!
- Hiệu quả: Cải thiện sức khỏe của bạn, dù đã bị căng thẳng hay lo lắng hoặc đơn giản là để phòng ngừa và khả năng phục hồi.
- Bí mật: Tránh xa sự kỳ thị hoặc phán xét, và thường được truy cập ở một nơi yên tĩnh, trong thời gian của bạn, hoàn toàn ẩn danh!
Thrive miễn phí cho người dùng của chúng tôi nhưng nó được cung cấp cùng với các dịch vụ khác ngoài chính ứng dụng. Điều này có nghĩa là tổ chức từ thiện, công ty bảo hiểm, công ty hoặc tổ chức khác của bạn mà bạn có thể thuộc về phải đăng ký để chúng tôi cung cấp dịch vụ. Nếu bạn không chắc chắn làm thế nào để đăng ký để phát triển mạnh, vui lòng liên hệ trực tiếp với tổ chức của bạn
