Epicnap APK 1.0.3 - 無料ダウンロード
最終更新日: 2024년 8月 5일
アプリ情報
睡眠の先延ばしと闘い、健康を改善するための Epicnap の研究に参加してください。
アプリ名: Epicnap
アプリケーションID: com.epicnap.epicnap
評価: 0.0 / 0+
著者: DisciplineDreams
アプリのサイズ: 63.70 MB
詳細な説明
Epicnap でより良い睡眠の科学を発見する睡眠の先延ばしや睡眠の質の低下に悩んでいませんか? Epicnap の革新的な旅に参加してください。Epicnap は、睡眠の先延ばしと闘い、精神的健康を高めるために睡眠の専門家と心理学者によって設計されました。
Epicnap を選ぶ理由
睡眠の先延ばしと戦う: 構造化された科学に裏付けられたツールを使用して、就寝時間を遅らせる習慣を克服します。
睡眠の質を向上：最新の睡眠研究に基づいた機能で、より深く安らかな睡眠をお楽しみください。
精神的健康を高める：毎日のマインドフルネスと瞑想のエクササイズでストレスを軽減し、気分を改善します。
特徴：
マインドフルネス瞑想: 心地よいサウンドを備えたさまざまなガイド付き音声瞑想にアクセスして、安らかな夜の眠りに備えましょう。
呼吸法: 就寝前にリラックスして心を落ち着かせるテクニックを学びましょう。
ルーティン ビルダー: 就寝時間のルーチンのリマインダーやナッジをカスタマイズして、より健康的な睡眠スケジュールを守ることができます。
気分の記録: 気分を追跡し、それが睡眠パターンとどのように相関しているかを確認し、精神的な健康状態についての洞察を得ることができます。
自己評価ツール: 反省と自己改善を促すインタラクティブな評価で睡眠習慣を監視します。
研究プロジェクトに参加してください:
現在、Epicnap は進行中の研究プロジェクトの参加者のみが利用できます。 Epicnap を使用することで、睡眠の先延ばしと全体的な健康に関する重要な研究に貢献することになります。あなたの参加は、すべての人に利益をもたらす証拠に基づいたアプリを改良し、検証するのに役立ちます。
より良い睡眠への旅はここから始まります:
今すぐ Epicnap をダウンロードして、より良い睡眠、先延ばしの削減、精神的健康の強化に向けた最初の一歩を踏み出しましょう。 Epicnap を使用すると、より良い夜がより明るい日へとつながります。
注: Epicnap は研究段階では無料で使用できますが、現在は研究参加者のみが利用できます。一緒に楽しい夜を過ごしましょう！
アプリのスクリーンショット
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