Alan Mind: Self-Care Journal APK 2.204.0 - 無料ダウンロード

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最終更新日: 2024년 1月 10일

アプリ情報

私たちの治療経験を通してあなたのメンタルヘルスの世話をしてください。

アプリ名: Alan Mind: Self-Care Journal

アプリケーションID: com.alan.mind.app

評価: 3.9 / 171+

著者: Alan Health

アプリのサイズ: 65.13 MB

詳細な説明

Alan Mind は、生活のあらゆる場所に寄り添うデジタルセラピーアプリです。

より穏やかな生活を送る

より健康的な生活習慣を身につけてマインドフルに生きたいかどうか、困難な時期やストレスの多い時期を過ごしているかどうか、特定の不安と戦いたいかどうか、またはより集中して日常生活を送っているかどうか。アランマインドアプリはあなたのためです。

空白のページを恐れないでください！ Alan Mind は、ジャーナリングと認知行動療法の実践をシンプルにし、あなたのニーズを満たすように設計されたインタラクティブなガイド (自尊心、謙虚さ、感謝の気持ちを育み、完全な意識を実践し、目標を達成するだけでなく、不安や孤独を特定して戦う) を通じて、誰もがアクセスできるようにします。）。

あなたが Alan Mind に書いたものはすべてあなただけのものです。すべてのエントリは自動的に暗号化され、各ユーザーは独自の暗号化キーを作成して最大限のセキュリティを確保できます。ユーザーのデータを販売したり、アプリで広告をホストしたりしないことを約束します。

セラピストによって検証されたアプリケーション

「ジャーナリング」の実践は、一流のセラピスト、心理学者、専門家 (オプラ・ウィンフリーなど) によって推奨されている心のヨガの一形態であり、気分や個人の健康状態を改善し、生産性を高めます。調査によると、ジャーナラーは個人的な目標を達成する可能性が 42% 高いことが示されています。

Alan Mind は、専門家が使用する認知行動療法 (CBT) の実践にアクセスできるように設計されています。世界で最も研究されている治療法であり、気分と自信を改善し、ストレスと不安を克服し、否定的な感情を減少させることが科学的に証明されています.

パーソナライズされた練習

毎日、定期的に、または必要に応じてアプリケーションを使用してください。

インタラクティブなガイドのライブラリを使用して、特定の個人開発目標に焦点を当てます。

アランマインドプレミアム

Alan Mind は、54.99 ユーロ (毎年請求される月額 5 ユーロ未満) で、自動的に更新可能なオプションの年間サブスクリプションを提供しています。 Alan Mind は、7 日間の無料試用期間も提供しています。試用期間が終了すると、ユーザーには自動的に €54.99 が請求されます。試用期間中を含め、いつでもキャンセルできます。

この価格はユーロ (EUR) です。他の通貨や国での価格は異なる場合があり、実際の料金は居住国によっては現地通貨に換算される場合があります。現在のサブスクリプション期間が終了する少なくとも 24 時間前に、iTunes アカウントでオフにしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。購入が確認されると、iTunes アカウントに課金されます。

詳細を知るには:

利用規約: https://mind.alan.com/terms-of-service

プライバシーポリシー: https://mind.alan.com/privacy-policy

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