Tentang aplikasi ini
Mengukur sinyal dari tubuh Anda menggunakan cincin, Oura memberikan wawasan pribadi untuk memberdayakan Anda sehari-hari.PEMANTAUAN TIDUR LANJUTAN
Lihat tahap tidur Anda - REM, dalam, ringan - dan temukan waktu tidur ideal Anda.
WAWASAN SEDERHANA, PRIBADI
Tiga skor harian - Tidur, Aktivitas, dan Kesiapan - memberi Anda pemahaman yang jelas tentang keadaan tubuh Anda dengan panduan yang dapat ditindaklanjuti tentang cara tetap seimbang.
SKOR KESIAPAN HARIAN
Temukan keseimbangan antara ketegangan dan pemulihan. Pelajari bagaimana pilihan tidur, aktivitas, dan gaya hidup Anda memengaruhi kesehatan Anda setiap hari
TREN JANGKA PANJANG
Lihat tren harian, mingguan, dan bulanan Anda, dan temukan bagaimana pilihan dan lingkungan Anda memengaruhi tubuh Anda.
RESTING HEART RATE & HRV
Dapatkan gambaran yang jelas tentang pemulihan Anda dengan mengikuti perubahan dan tren dalam denyut jantung istirahat malam hari Anda dan variabilitas detak jantung.
SUHU BADAN SUHU
Pahami ritme kesehatan dan tubuh Anda dengan melacak variasi suhu tubuh harian dan bulanan.
PROGRES AKTIVITAS DINAMIS
Raih sasaran aktivitas dinamis berdasarkan kesiapan Anda. Ukur aktivitas harian Anda, kalori dan langkah, dan pantau waktu tidak aktif Anda.
AMBIL SAAT
Periksa dengan tubuh Anda menggunakan fitur Moment Oura. Dapatkan detak jantung saat istirahat dan wawasan HRV segera setelah meditasi yang dipandu atau sesi pernapasan.
TRACK KEBIASAAN DENGAN TAG
Sesuaikan pengalaman Anda dengan menambahkan tag - seperti "kafein" atau "alkohol" - dan temukan bagaimana pilihan Anda memengaruhi tidur dan pemulihan Anda.
HUBUNGI DENGAN FIT GOOGLE
Impor latihan dari aplikasi kebugaran favorit Anda, dan bagikan informasi tidur dan aktivitas Anda, serta momen-momen penuh perhatian dengan Google Fit.
OURA DI WEB
Dapatkan tampilan data Anda yang lebih terperinci dengan pengalaman web Oura. Buat bagan lanjutan dan unduh data Anda untuk analisis lebih dalam.
Belum punya cincin Oura? Mulailah perjalanan Anda di http://ouraring.com.
Lihat perangkat yang kompatibel: https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/360025578613-Compatible-Devices
Butuh bantuan? Kunjungi http://support.ouraring.com untuk menelusuri FAQ, kiat pemecahan masalah, atau untuk menghubungi tim kami.
