Sobre este aplicativo
Medindo os sinais do seu corpo usando um anel, o Oura fornece informações pessoais para fortalecer o seu dia a dia.MONITORAMENTO AVANÇADO DO SONO
Veja seus estágios do sono - REM, profundo, leve - e descubra a hora de dormir ideal.
PERCEPÇÕES SIMPLES E PESSOAIS
Três pontuações diárias - Sono, Atividade e Prontidão - proporcionam uma compreensão clara do estado do seu corpo, com orientações práticas sobre como manter o equilíbrio.
PONTUAÇÃO DIÁRIA DE PRONTIDÃO
Encontre o seu equilíbrio entre tensão e recuperação. Aprenda como suas escolhas de sono, atividade e estilo de vida afetam sua saúde todos os dias
TENDÊNCIAS A LONGO PRAZO
Veja suas tendências diárias, semanais e mensais e descubra como suas escolhas e ambiente afetam seu corpo.
RESTING HEART RATE & HRV
Obtenha uma imagem clara da sua recuperação, seguindo as mudanças e tendências da frequência cardíaca em repouso durante a noite e da variabilidade da frequência cardíaca.
TEMPERATURA DO CORPO NOITE
Entenda sua saúde e os ritmos do seu corpo rastreando variações diárias e mensais da temperatura corporal.
PROGRESSO DA ATIVIDADE DINÂMICA
Atinja metas de atividade dinâmica com base em sua prontidão. Meça suas atividades diárias, calorias e etapas e monitore seu tempo inativo.
ESPERE UM MOMENTO
Entre em contato com seu corpo usando o recurso Momento da Oura. Obtenha informações sobre a frequência cardíaca e a VFC em repouso imediatamente após uma meditação guiada ou sessão de respiração.
HÁBITOS DE FAIXA COM TAGS
Personalize sua experiência adicionando tags - como "cafeína" ou "álcool" - e descubra como suas escolhas afetam seu sono e recuperação.
CONECTE-SE AO GOOGLE FIT
Importe exercícios dos seus aplicativos favoritos de fitness e compartilhe seus detalhes de sono e atividade e momentos conscientes com o Google Fit.
OURA NA WEB
Obtenha uma visão mais detalhada dos seus dados com a experiência na Web da Oura. Crie gráficos avançados e baixe seus dados para uma análise mais profunda.
Você ainda não tem um anel da Oura? Comece sua jornada em http://ouraring.com.
Visualize dispositivos compatíveis: https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/360025578613-Compatible-Devices
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