À propos de cette application
L'anneau Oura mesure les signaux de votre corps afin de vous offrir des informations personnelles et d'enrichir votre quotidien.SUIVI AVANCÉ DU SOMMEIL
Visualisez les phases de votre sommeil (sommeil paradoxal, sommeil profond et sommeil léger) et découvrez votre heure de coucher idéale.
INFORMATIONS SIMPLES ET PERSONNELLES
Grâce aux trois scores attribués chaque jour par Oura (le score de sommeil, le score d'activité et le score de préparation), vous avez une idée précise de l'état de votre corps. Vous bénéficiez également de conseils pratiques pour préserver votre équilibre.
SCORE DE PRÉPARATION QUOTIDIEN
Trouvez un bon équilibre entre activité et récupération. Découvrez l'incidence de votre sommeil, de votre activité et de votre mode de vie sur votre santé au quotidien.
TENDANCES À LONG TERME
Visualisez vos tendances quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles, et découvrez les répercussions de vos choix et de votre environnement sur votre corps.
VFC ET FCR
Faites-vous une idée précise de votre récupération en suivant les changements et les tendances de votre fréquence cardiaque au repos (FCR) nocturne et de la variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC).
TEMPÉRATURE CORPORELLE NOCTURNE
Suivez les variations quotidiennes et mensuelles de votre température corporelle pour comprendre votre santé et le rythme de votre corps.
PROGRESSION DYNAMIQUE DE L'ACTIVITÉ
Atteignez des objectifs d'activité dynamiques en fonction de votre niveau de préparation. Mesurez vos pas, vos calories et vos activités quotidiennes, et surveillez votre temps d'inactivité.
ACCORDEZ-VOUS UN MOMENT
Faites le point sur l'état de votre corps à l'aide de la fonctionnalité Moment d'Oura. Obtenez des informations sur votre VFC et votre FCR juste après une séance de respiration ou de méditation guidée.
SUIVEZ VOS HABITUDES AVEC LES TAGS
Personnalisez votre expérience en ajoutant des tags, comme « caféine » ou « alcool », et découvrez l'incidence de vos choix sur votre sommeil et votre récupération.
ASSOCIEZ OURA À GOOGLE FIT
Importez vos activités sportives de vos applications de fitness préférées, et partagez les informations sur votre sommeil et votre activité, ainsi que vos minutes de pleine conscience avec Google Fit.
OURA SUR LE WEB
Bénéficiez d'une analyse plus détaillée de vos données avec l'expérience Web d'Oura. Créez des graphiques avancés et téléchargez vos données pour des analyses plus approfondies.
Vous n'avez pas encore d'anneau Oura ? Commencez votre parcours sur le site http://ouraring.com.
Découvrez les appareils compatibles : https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/360025578613-Compatible-Devices
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