Об этом приложении
Измеряя сигналы от вашего тела с помощью кольца, Oura предоставляет личную информацию для расширения возможностей вашей повседневной жизни.РАСШИРЕННЫЙ МОНИТОРИНГ СНА
Посмотрите на стадии сна - быстрый, глубокий, светлый - и откройте для себя идеальное время сна.
ПРОСТО, ЛИЧНЫЕ ПОДСКАЗКИ
Три дневных показателя - сон, активность и готовность - дают вам четкое представление о состоянии вашего тела с практическими рекомендациями о том, как оставаться сбалансированным.
Ежедневная оценка готовности
Найдите свой баланс между напряжением и восстановлением. Узнайте, как ваш сон, активность и образ жизни влияют на ваше здоровье каждый день
ДОЛГОСРОЧНЫЕ ТЕНДЕНЦИИ
Просматривайте свои ежедневные, еженедельные и ежемесячные тенденции и узнайте, как ваш выбор и окружающая среда влияют на ваше тело.
ЧАСТОТА СЕРДЦА И ОТДЫХА
Получите четкое представление о своем выздоровлении, следя за изменениями и тенденциями изменения частоты сердечных сокращений в ночное время и покоя.
Ночная ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА
Поймите свое здоровье и ритмы своего тела, отслеживая ежедневные и ежемесячные колебания температуры тела.
ДИНАМИЧНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
Достигайте целей динамической активности в зависимости от вашей готовности. Измеряйте свои ежедневные действия, калории и шаги, и контролируйте свое неактивное время.
СДЕЛАТЬ МОМЕНТ
Проверьте свое тело, используя функцию Oura's Moment. Получите сердечный ритм покоя и анализ ВСР сразу после медитации или дыхательной сессии.
Привычки с тегами
Настройте свой опыт, добавив теги - такие как «кофеин» или «алкоголь» - и узнайте, как ваш выбор влияет на ваш сон и восстановление.
СОЕДИНИТЬ С GOOGLE FIT
Импортируйте тренировки из ваших любимых фитнес-приложений, делитесь информацией о сне и активности, а также вспоминайте моменты с помощью Google Fit.
OURA НА САЙТЕ
Получите более подробное представление ваших данных с помощью веб-интерфейса Oura. Создавайте расширенные диаграммы и загружайте свои данные для более глубокого анализа.
У вас еще нет кольца Oura? Начните свое путешествие на http://ouraring.com.
Просмотр совместимых устройств: https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/360025578613-Compatible-Devices
Нужна помощь? Посетите http://support.ouraring.com, чтобы просмотреть часто задаваемые вопросы, советы по устранению неполадок или связаться с нашей командой.
