Acerca de esta aplicación
Medición de las señales de su cuerpo con un anillo, Oura ofrece información personal para capacitar a su día cotidiano.Monitoreo avanzado del sueño
Vea sus etapas de sueño - REM, profunda, ligera - y descubra su hora de acostarse ideal.
Ideas simples y personales
Tres puntajes diarios (sueño, actividad y preparación) le dan una comprensión clara del estado de su cuerpo con una guía procesable sobre cómo mantenerse equilibrado.
Puntuación de preparación diaria
Encuentre su equilibrio entre tensión y recuperación. Aprenda cómo sus elecciones de sueño, actividad y estilo de vida afectan su salud cada día
Tendencias a largo plazo
Vea sus tendencias diarias, semanales y mensuales, y descubra cómo sus elecciones y su entorno afectan su cuerpo.
Ritmo cardíaco en reposo y HRV
Obtenga una imagen clara de su recuperación siguiendo los cambios y tendencias en su frecuencia cardíaca en reposo y variabilidad de la frecuencia cardíaca.
Temperatura corporal nocturna
Comprenda su salud y los ritmos de su cuerpo rastreando variaciones de temperatura corporal diarias y mensuales.
Progreso de la actividad dinámica
Alcanzar los objetivos de actividad dinámica basadas en su preparación. Mida sus actividades diarias, calorías y pasos, y monitoree su tiempo inactivo.
TOMA UN DESCANSO
Consulte con su cuerpo usando la función de momento de Oura. Obtenga la frecuencia cardíaca en reposo y las ideas de HRV inmediatamente después de una sesión de meditación o respiración guiada.
Hábitos de seguimiento con etiquetas
Personalice su experiencia agregando etiquetas, como "cafeína" o "alcohol", y descubra cómo sus elecciones afectan su sueño y recuperación.
Conéctese con Google Fit
Importe entrenamientos de sus aplicaciones de acondicionamiento físico favoritas y comparta los detalles de su sueño y actividad, y momentos conscientes con Google Fit.
Oura en la web
Obtenga una visión más detallada de sus datos con la experiencia web de Oura. Cree gráficos avanzados y descargue sus datos para un análisis más profundo.
¿No tienes un anillo de Oura todavía? Comience su viaje en http://ouroing.com.
Ver dispositivos compatibles: https://support.ouraring.com/hc/en-us/articles/360025578613 compatible -devices
¿Necesitas ayuda? Visite http://support.ouraring.com para navegar en las preguntas frecuentes, los consejos de solución de problemas o para contactar a nuestro equipo
